Pilek dan flu menjadi sangat mengganggu dan mereka menimbulkan masalah dalam kehidupan sehari-hari Anda yang aktif. Ini menghambat Anda untuk melakukan kegiatan tertentu dan Anda juga tidak memiliki energi yang cukup karena infeksi. Ada sejumlah perawatan yang tersedia di pasar tetapi pengobatan rumahan terbukti efektif. Jadi, melalui artikel ini, daftar top 10 obat rumahan untuk flu dan demam disediakan.
Home remedies Terbaik untuk Cold and Fever:
Mari kita temukan di sini dengan 10 obat rumah terbaik untuk flu dan demam.
1. Obat Air Garam Hangat:
Membilas lubang hidung Anda dengan air garam hangat membantu memecah kemacetan dan juga membunuh patogen di jalan. Campurkan seperempat sendok teh garam dan seperempat sendok teh soda kue dalam cangkir yang berisi 8 ons air. Perlahan-lahan, tarik napas melalui satu lubang hidung yang menghalangi yang lain dengan jari Anda. Jangan bernafas terlalu kuat jika tidak akan terasa sakit. Lakukan perlahan. Ulangi ini tiga kali pada kedua lubang hidung.
2. Berkumur:
Berkumur berfungsi dengan baik jika Anda memiliki sakit tenggorokan atau infeksi yang tidak akan hilang. Berkumurlah dengan setengah sendok teh garam dalam 8 ons air panas. Ini berhubungan dengan sensasi gatal di tenggorokan dan kekeringan.
Lihat Lebih Banyak : Home remedies For Cold For Kids
3. Minum Cairan Panas:
Ini adalah cara yang mudah untuk berurusan dengan bersin dan hidung berlarian itu. Tetaplah minum teh, cokelat panas, kopi, atau cairan hangat pilihan Anda sepanjang hari. Ini membantu sirkulasi dan menghentikan lendir menjadi lebih padat. Tambahkan sedikit madu sebagai pengganti gula ke teh Anda.
4. Trik Nenek:
Minum bourbon dengan madu sebelum tidur di malam hari. Pastikan Anda tidak minum lebih banyak, karena alkohol berlebihan akan menggelembungkan selaput Anda. Itu akan memperburuk ketidaknyamanan Anda.
5. Madu - Cairan Ajaib:
Dalam satu cangkir air panas, tambahkan dua sendok makan madu dan jus setengah lemon. Tambahkan beberapa jahe jika Anda bisa menahan rasa pedas karena menambahkan jahe ke gelas ajaib Anda akan membuatnya bekerja lebih cepat. Minumlah perut kosong ini di pagi hari.
6. Uap:
Steam atau uap wajah adalah cara tercepat untuk membersihkan sinus dan saluran udara yang tersumbat oleh lendir. Panas membantu mencairkan lendir yang padat dan mengurangi stres dan rasa sakit yang disebabkan olehnya. Itu membuat Anda merasa segar. Menghirup uap panas juga membunuh semua patogen di saluran napas, mengurangi kemungkinan infeksi kuman menyebar lebih jauh.
7. Makanan Anda:
Diet Anda harus kaya akan vitamin C. Memiliki paprika dan buah sitrat. Blueberry, wortel, cranberry berfungsi sangat baik untuk membantu mengurangi suhu tubuh Anda dan mengonsumsi bawang merah membantu mengurangi tekanan yang terjadi pada bronkus Anda karena kedinginan. Juga banyak minum teh hitam dan hijau, mereka kaya akan antioksidan dan sangat ideal untuk menghilangkan semua senyawa berbahaya selama demam.
8. Mandi Air Panas:
Kami mengikuti gagasan tidak mandi saat Anda sakit. Bahkan sains menyatakan bahwa Anda harus mandi dan itu akan membantu membersihkan semua saluran yang tersumbat dan akan membantu mengendalikan naiknya suhu tubuh. Jadi mandi setiap hari adalah suatu keharusan!
9. Istirahat yang memadai:
Jika Anda terus menekankan tubuh Anda dan tidak rileks, tidak mungkin Anda dapat mengisi ulang energi batangan Anda untuk hari berikutnya. Istirahat yang cukup. Tubuh Anda membutuhkan kekuatan untuk memerangi infeksi yang berat seperti flu biasa yang membutuhkan waktu untuk sembuh.
10. Minum Air Yang Cukup:
Tubuh Anda cenderung mengalami dehidrasi selama masa ini. Minumlah banyak cairan dan air normal untuk menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi. Cairan juga membantu mengeluarkan toksin utama dan cairan yang tidak perlu. Ini juga akan mencegah kram otot.
Sumber gambar: Shutter stock