Kayu manis adalah bumbu yang lezat, yang dikenal karena rasanya yang manis dan pedas. Ini diperoleh dari kulit kayu bagian dalam pohon tropis dan memiliki aroma yang menenangkan dan bersahaja. Kayu manis biasanya dikonsumsi dalam bentuk bumbu atau bubuk utuh untuk keperluan memasak dan pengobatan. Teh kayu manis juga sama-sama populer di kalangan penggemar kesehatan dan kebugaran, berkat sifat antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasinya. Dalam artikel ini, kami akan memandu Anda tentang cara membuat teh Dalchini di rumah + manfaat teh kayu manis untuk kesehatan, rambut, dan kulit.
Apa itu Teh Kayu Manis?
Teh kayu manis adalah teh herbal yang disiapkan dengan memasukkan batang kayu manis ke dalam air panas. Berbeda dengan chai biasa, teh ini dikonsumsi tanpa susu dan memiliki konsistensi encer. Teh kayu manis memiliki warna cokelat keemasan yang berasal dari ekstrak kayu manis. Ini memiliki aroma manis dan bisa didapat dengan madu atau pemanis.
Apakah Teh Kayu Manis Baik Untuk Anda?
Teh kayu manis dipercaya sebagai obat yang bagus untuk tubuh dan pikiran. Rasanya yang menenangkan dapat membantu Anda bersantai seharian di tempat kerja dengan menenangkan saraf Anda. Manfaat teh Dalchini juga termasuk menawarkan perlindungan dari infeksi umum seperti dingin dan batuk dengan agen antibakterinya. Minuman flavoursome ini juga merupakan cara terbaik untuk meningkatkan kekebalan Anda, bersama dengan mencegah banyak penyakit berbahaya seperti Kanker.
Fakta Gizi Teh Kayu Manis:
Berikut ini rincian profil gizi Teh Kayu Manis per 1 cangkir saji penyajian:
- Total Kalori: 11
- Total Lemak: 0%
- Sodium: 7 mg
- Kalium: 82 mg
- Total Karbohidrat: 3, 36 gram
- Serat makanan: 2 gram
- Protein: 0, 14 gram
- Vitamin C: 2%
- Kalsium: 4%
- Besi: 7%
Bagaimana Cara Membuat Teh Kayu Manis Di Rumah?
Teh kayu manis paling baik dinikmati segar dan panas. Ikuti resep ini untuk mempelajari cara menyiapkan cangkir minuman menyegarkan ini di rumah:
Bahan:
- 1 batang kayu manis atau dalam bentuk bubuk.
- 1 gelas air mendidih. (atau sebanyak cangkir yang ingin Anda buat)
- 1 kantong teh hitam biasa atau tanpa kafein.
- Pemanis, secukupnya. (pilihan)
- Dibutuhkan sekitar 3 menit untuk memasak teh ini.
Metode persiapan:
- Anda perlu Menempatkan batang kayu manis dalam cangkir. Anda dapat menambahkan tongkat dengan memecahnya menjadi potongan-potongan atau dalam bentuk bubuk.
- Tambahkan air mendidih ke dalam cangkir dengan tongkat kayu manis dan kemudian biarkan tertutup curam selama 10 menit atau lebih.
- Tambahkan teh celup (teh hitam atau teh herbal lainnya) lagi. Rendam campuran ini selama satu hingga tiga menit karena mulai berbau secukupnya.
- Saatnya untuk mempermanis teh sesuai selera Anda, Anda juga dapat menambahkan tablet bebas gula jika Anda menderita diabetes jika diinginkan.
Manfaat Kesehatan Luar Biasa dari Teh Kayu Manis:
Di sini kami meminta 13 manfaat ajaib teh kayu manis untuk kesehatan, rambut, dan kulit. Mari kita lihat mereka.
1. Kemudahan Gerakan Perut:
Teh kayu manis cukup efektif dalam merangsang gerakan usus dan membantu Anda mengunggah dengan mulus. Minuman lezat ini bekerja dengan meningkatkan pencernaan bersama dengan metabolisme Anda. Mengkonsumsi teh kayu manis setiap hari memberi kelegaan dari tinja yang menyakitkan dan membantu menyembuhkan sembelit atau penyakit terkait lainnya. Ini adalah salah satu manfaat utama teh Dalchini.
2. Kaya Antioksidan:
Penggunaan teh kayu manis untuk tubuh kita banyak. Kayu manis kaya akan antioksidan yang disebut polifenol, yang dapat melawan radikal bebas. Ini membantu mengurangi kerusakan oksidatif pada sel-sel Anda dan melindunginya dari kehancuran. Minum teh kayu manis secara teratur dapat melindungi tubuh Anda dari banyak penyakit mematikan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda
3. Kontrol Kadar Gula Darah:
Teh kayu manis juga dikenal bisa mengendalikan gula darah di tubuh Anda. Teh kayu manis berasal dari isinya, konten utamanya adalah kayu manis. Sekarang kayu manis membantu Anda dalam modulasi gula darah yang baik yang membuat pasien gula mengurangi kenaikan gula dalam darah. Ini sering terjadi tepat setelah makan sehingga secangkir teh hangat setelah makan dapat membantu Anda mengontrol kadar gula.
4. Bantuan Penurunan Berat Badan:
Teh Kayu Manis sangat efektif dalam mengurangi lemak perut Anda. Kayu manis dapat meningkatkan tingkat panas dalam tubuh, yang dapat membantu pembakaran sel-sel lemak dengan cepat. Ini juga dapat meningkatkan tingkat metabolisme Anda dan meningkatkan pencernaan makanan dengan lebih cepat. Minum teh kayu manis sebelum makan dapat mengurangi keinginan makan Anda!
5. Meningkatkan Daya Memori:
Kayu manis mengandung agen yang disebut Cinnamaldehyde, yang dikenal untuk merangsang sel-sel otak. Mengkonsumsinya dalam bentuk teh kayu manis dapat meningkatkan kemampuan kognitif Anda dan juga daya ingat Anda. Ini juga melemaskan saraf Anda dan menghilangkan gejala stres, depresi dan gangguan psikologis lainnya.
6. Membersihkan Darah:
Teh kayu manis dapat membantu membersihkan darah Anda. Kaya akan antioksidan yang dapat membersihkan sistem internal Anda dan menjaganya bebas dari racun berbahaya. Oleh karena itu, meminum teh kayu manis menghasilkan fungsi organ yang lebih baik, bersama dengan peningkatan kualitas kulit, yang bebas dari jerawat, jerawat, dan noda lainnya.
7. Menyegarkan Napas:
Teh kayu manis dapat memberi Anda bantuan dari masalah mulut seperti bau mulut dan radang gusi yang disebabkan oleh bakteri. Kayu manis mengandung agen antibakteri yang kuat, yang membunuh pertumbuhan bakteri dan memberi Anda bantuan instan. Selain itu, aroma kayu manis alami dapat menggantikan bau tidak sedap dengan aroma “kayu manis” yang manis.
8. Bantuan Menstruasi:
Jika Anda menderita menstruasi yang tidak teratur, kram menyakitkan atau pendarahan berat, teh kayu manis dapat membantu Anda. Kayu manis dikenal untuk mengobati PCOS, yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Minum teh kayu manis secara teratur dapat membantu Anda dari periode yang menyakitkan, bersama dengan mengatur siklus Anda. Ini juga meningkatkan peluang kesuburan Anda.
9. Mengurangi Nyeri Sendi:
Nenekmu terus mengeluh tentang lutut yang bengkak. Ibumu perlahan-lahan mengalami sedikit rasa sakit di topi lututnya juga. Banyak orang tidak tahu bagaimana kayu manis adalah agen antiinflamasi yang sangat baik yang hanya akan merawat sendi bengkak Anda, mengurangi rasa sakit dalam beberapa menit. Karena itu, setiap kali Anda merasakan nyeri sendi ringan merayapi tubuh Anda, buatlah teh kayu manis hangat untuk diri sendiri.
10. Meningkatkan Konsentrasi:
Cinnamon adalah obat klasik untuk serangga sibuk yang sepanjang hari diisi dengan jadwal kedap udara. Menyeimbangkan pekerjaan dan rumah pada saat yang sama, seringkali merupakan lingkungan yang terkelompok dan beban kerja yang mungkin menjadi penyebab utama depresi dan kehilangan perhatian. Istirahat saja dan tenang. Kayu manis dalam teh juga akan meningkatkan aliran darah di otak membuat Anda lebih terkonsentrasi.
11. Melindungi Kesehatan Jantung:
Teh kayu manis diketahui mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh, yang berbahaya bagi jantung Anda. Biasanya, banyak kecelakaan yang berhubungan dengan jantung mengelilingi sekitar arteri yang tersumbat oleh gumpalan darah, kolesterol atau kurangnya aliran darah yang cukup ke jantung yang dapat dicegah dengan secangkir teh kayu manis. Ini adalah salah satu manfaat kesehatan utama dari minum teh Kayu Manis.
12. Perkelahian Kanker:
Sesuai penelitian, teh kayu manis dikenal untuk mencegah berbagai jenis kanker. Antioksidan yang ada dalam rempah ini dapat membunuh sel-sel tumor dan menghentikannya menyebar ke bagian tubuh lainnya. Teh kayu manis juga dapat bertindak sebagai agen detoksifikasi yang dapat menghilangkan racun penyebab kanker. Minum secangkir teh kayu manis setiap hari meningkatkan umur Anda!
13. Manfaat Teh Kayu Manis Untuk Kulit:
Jika Anda menderita jerawat, noda, dan kulit kusam, teh Kayu Manis bisa menjadi pilihan terbaik! Teh ini dapat membersihkan sistem Anda dari dalam untuk menghilangkan racun. Sifat anti-inflamasi dari teh ini dapat mengurangi peradangan kulit dan mengontrol tingkat keparahan jerawat Anda.
Efek Samping Teh Kayu Manis:
Meskipun teh kayu manis dikemas dengan manfaat kesehatan, itu dapat menyebabkan efek samping yang serius ketika dikonsumsi secara berlebihan. Di bawah ini tercantum beberapa risiko utama meminumnya di luar 2 atau 3 cangkir sehari:
- Peningkatan risiko Kanker
- Menurunkan Kadar Gula Darah
- Perut kesal
- Muntah
- Luka Lisan
- Bisul
- Sesak napas
- Gangguan dengan obat-obatan tertentu
Jadi, itulah beberapa manfaat terbaik teh Cinnamon bagi tubuh kita. Teh kayu manis perlahan menggantikan chai tradisional di banyak rumah tangga. Itu telah menjadi anggota penting dari komunitas "Teh jernih", yang juga termasuk teh hijau. Seiring dengan membuatnya di rumah menggunakan rempah-rempah segar, kantong teh kayu manis juga dapat dibeli dari pasar dalam berbagai rasa. Lain kali Anda merasa mengantuk, cukup ambil secangkir teh kayu manis hangat dan minum untuk kesehatan Anda!