Keasaman adalah perasaan yang sangat tidak menyenangkan, biasanya disebabkan karena gangguan pencernaan. Ketika asam lambung atau empedu mengalir kembali ke kerongkongan itu mengiritasi lapisan pipa makanan. Ini menyebabkan keasaman atau refluks asam. Ini dapat menyebabkan sensasi terbakar ringan hingga parah di rongga dada setelah makan; berbaring biasanya membuatnya lebih buruk. Penting untuk mengkonsumsi makanan yang dapat menyerap asam ini dan membantu melepaskan masalah ini. Ada banyak cara untuk mengatasi masalah ini dengan mudah dan jarang membutuhkan bantuan profesional. Obat rumahan adalah cara terbaik untuk menyembuhkan keasaman dan merupakan bantuan pertolongan pertama terbaik.
Penyebab Keasaman:
Ada banyak alasan yang menyebabkan keasaman, gangguan pencernaan, mulas atau refluks asam. Inilah beberapa di antaranya:
- Makan terlalu cepat
- Makan makanan besar dan berat
- Menjadi gemuk
- Makan sesaat sebelum waktu tidur
- Makan makanan dalam posisi berbaring
- Kelebihan beberapa makanan yang lebih bersifat asam seperti jeruk, cokelat, gorengan, permen, rempah-rempah dll dapat menyebabkan keasaman.
- Merokok dan Alkohol
- Terlalu banyak kopi, minuman berkarbonasi atau bahkan teh
- Adalah umum bagi wanita hamil untuk mengalami refluks asam karena hormon progesteron menyebabkan katup antara lambung dan kerongkongan untuk rileks yang pada gilirannya menyebabkan refluks asam. Progesteron juga bertanggung jawab untuk melemaskan otot-otot rahim untuk memberikan ruang bagi bayi.
- Hiatal Hernia - Dalam hal ini, karena hernia, asam bergerak dari diafragma ke kerongkongan, menyebabkan iritasi pada pipa makanan. Ini akan membutuhkan bantuan medis.
Gejala Keasaman:
1. Jantung terbakar: jantung terbakar tidak lain adalah sensasi terbakar yang terjadi di rongga dada. Jantung terbakar pada dasarnya tidak ada hubungannya dengan jantung, itu disebut hanya karena keasaman menyebabkan rasa sakit di dada.
2. Regurgitasi: Ini adalah sensasi di mana asam hampir datang ke tenggorokan atau mulut dan kembali. Ini dapat menghasilkan rasa asam atau pahit yang tidak enak dan kuat. Ini juga dapat menyebabkan muntah dalam banyak kasus.
3. Bersendawa: Ini adalah gejala umum keasaman. Ini bisa berupa sendawa kering biasa atau bisa juga sendawa basah yang bisa mengandung rasa asam atau pahit.
4. Perut Kembung.
5. Mual.
6. Nyeri perut.
Pencegahan Keasaman:
Berikut adalah beberapa cara terbaik untuk mencegah keasaman -
1. Karena obesitas adalah faktor risiko utama keasaman, adalah ide yang bijaksana untuk mengurangi berat badan.
2. Makan sehat dan menghindari makanan yang digoreng
3. Mengkonsumsi makanan yang sangat pedas juga dapat menyebabkan keasaman dan terkadang juga dapat menyebabkan tukak lambung.
4. Lebih baik makan makanan kecil secara berkala daripada makan berat.
5. Makan setidaknya dua jam sebelum waktu tidur. Ini secara signifikan akan mengurangi masalah keasaman.
6. Beberapa obat dapat menyebabkan keasaman. Merupakan ide bagus untuk memeriksanya dan mencoba mencari alternatif.
7. Berjalan kaki singkat atau tetap dalam posisi tegak setelah makan. Berbaring dapat menyebabkan keasaman.
Pengobatan Alami untuk Keasaman:
1. Daun Kemangi:
Manfaat obat daun kemangi tidak hanya membantu dalam menyembuhkan keasaman tetapi juga perasaan mual dan gas. Ini adalah salah satu hal terbaik untuk digunakan dalam krisis kesehatan ini. Kemangi memiliki sifat karminatif yang membantu menenangkan perut dan memberikan bantuan instan dari keasaman. Ini adalah salah satu solusi rumah terbaik untuk keasaman.
Instruksi persiapan:
- Anda bisa mengunyah daun kemangi segar atau menyiapkan secangkir teh kemangi dengan merebusnya dalam air dan meminumnya dengan sedikit madu.
Pedoman Penggunaan:
- Seperti yang dikatakan dalam agama Hindu, tidak baik untuk menarik daun tulsi setelah malam. Jadi cobalah dan miliki di pagi atau sore hari.
2. Jaggery Untuk Keasaman:
Menyimpan sepotong jaggery di mulut setelah setiap makan akan memastikan perawatan serta pencegahan keasaman di salah satu cara sederhana dan mudah. Ini sangat efisien dan terjangkau di kantong. Ini adalah salah satu solusi rumah terbaik untuk keasaman yang menyembuhkan sedini mungkin. Jaggery kaya akan magnesium yang sangat baik untuk pencernaan. Ini adalah bahan yang sangat kuat dan memiliki banyak nilai gizi yang baik untuk pencernaan dan penyakit lainnya.
- Untuk membuatnya lebih enak dan enak Anda bisa menambahkan biji wijen ke dalamnya dan cairan jaggery di dalamnya. Kemudian buat bar persegi dan makan kapan saja kamu mau.
3. Kayu Manis:
Sifat antasida dalam produk alami yang kita kenal sebagai kayu manis sangat membantu dalam penyembuhan keasaman. Teh kayu manis dapat disiapkan dengan merebus bubuk kayu manis dalam air sebentar dan kemudian mengkonsumsinya dalam kasus keasaman. Ini akan mengobati penyakitnya. Ini juga dapat membantu mengurangi masalah terkait perut lainnya seperti kembung, kram perut, gas, dan bersendawa.
Namun bahan ini harus dicoba dengan hati-hati, karena tidak cocok untuk semua orang. Dalam beberapa kasus itu memperburuk keasaman. Semua properti yang bermanfaat bagi kesehatan hadir dalam kayu manis. Ini juga memiliki banyak nutrisi lain.
4. Manfaat Biji Adas:
Ambil secangkir air hangat dan rendam sekitar 1 sendok teh biji adas di dalamnya sepanjang malam. Di pagi hari, saring cairan, campur sedikit madu dan minum untuk menjaga keasaman di teluk secara efektif. Ini harus diambil tiga kali sehari. Biji adas memiliki sifat antispasmodik yang membantu menyembuhkan masalah terkait lambung.
Biji adas harus diambil dalam jumlah sedang terutama oleh wanita hamil untuk menghindari keguguran.
- Anda juga bisa mengonsumsi biji adas mentah setelah makan karena rasanya enak dan mencegah keasaman.
- Teh adas juga dapat dibuat karena membantu dalam kembung dan gangguan pencernaan.
5. Jahe:
Sifat anti-inflamasi jahe baik untuk perawatan keasaman. Jahe juga menetralkan kadar asam lambung. Penyebab utama keasaman adalah peradangan pada pipa makanan; sifat anti-inflamasi datang untuk menyelamatkan menyembuhkan keasaman. Ini memiliki beberapa manfaat kesehatan dan terutama membantu mengurangi masalah terkait lambung.
- Teh jahe dapat disiapkan untuk keuntungan atau orang dapat mengunyah jahe dengan garam.
- Cara lain adalah mengekstrak jus jahe dan meminumnya dengan sedikit madu.
- Anda bisa menggunakan jahe sebagai elemen hiasan dalam salad dan lentil.
6. Memiliki Air:
Cara sederhana untuk mengobati keasaman di rumah adalah dengan memiliki banyak air yang akan menghilangkan asam dan racun yang menyebabkan masalah ini. Sekitar 10-12 gelas sepanjang hari direkomendasikan dalam skenario ini untuk hasil yang terlihat dan manfaat tambahan lainnya. Segelas air hangat juga akan membantu dalam hasil instan. Minum air yang cukup sangat penting untuk menyembuhkan keasaman lambung. Ini adalah obat rumah terbaik untuk keasaman dan sama sekali tidak memiliki efek samping.
- Air adalah bagian yang sangat penting dalam kehidupan setiap orang, dengan minum banyak air, Anda dapat memperoleh banyak manfaat secara internal dan eksternal dalam tubuh Anda.
7. Buttermilk Menyembuhkan Keasaman:
Memiliki segelas buttermilk yang baru disiapkan membantu positif dalam keasaman serta masalah lambung. Asam laktat dalam cairan membantu membawa asam lambung dalam kontrol yang tepat. Sedikit lada hitam dan daun ketumbar hanya akan meningkatkan hasilnya. Buttermilk menenangkan perut dan memberi efek pendinginan. Ini secara instan akan menghilangkan semua asam lambung karena menetralkan asam lambung dan hidup kembali dari ketidaknyamanan yang disebabkan oleh keasaman.
Instruksi persiapan:
- Buttermilk dibuat dari dadih, dengan menambahkan air ke dalamnya. Anda juga bisa menambahkan beberapa pudhina dan garam serta biji jintan bubuk untuk rasa.
Pedoman Penggunaan:
- Ini dapat digunakan kapan saja, tidak ada batasan untuk memilikinya kapan saja.
8. Cengkeh Dan Kapulaga:
Bedak satu cengkeh serta kapulaga bersama dan ambil bedak ini setelah setiap makan untuk tidak hanya mengobati keasaman tetapi juga untuk mencegahnya dengan baik. Ini adalah salah satu solusi aman yang dapat digunakan tanpa keraguan. Ini adalah salah satu perawatan rumahan terbaik dan efektif untuk masalah keasaman untuk pria dan wanita. Cengkeh adalah karminatif alami; itu meningkatkan peristaltik, meningkatkan produksi air liur di mulut dan sangat baik untuk pencernaan.
- Makan cengkeh juga merupakan obat ayurveda untuk mulas.
9. Cuka Sari Apel:
Asam asetat dalam cuka sari apel adalah yang bekerja dengan baik pada masalah keasaman. Sekitar dua sendok teh cuka sari apel dalam air dapat dikonsumsi untuk perawatan. Satu juga dapat menggunakan cuka putih jika sari apel tidak tersedia untuk tujuan yang sama. Cuka sari apel membantu menyeimbangkan faktor ph dalam lambung dan dengan demikian membantu menetralkan asam lambung.
Namun itu harus diambil dalam tingkat moderat dengan hati-hati. Mungkin cocok atau tidak cocok untuk semua orang. Selanjutnya, penting untuk mencairkannya dengan air.
10. Biji Jintan:
Ini dianggap sebagai salah satu solusi alami terbaik untuk keasaman. Biji jintan adalah karunia alam yang bertindak sebagai penetral asam. Mereka dapat memecahkan masalah pencernaan dan juga dapat membebaskan Anda dari sakit perut. Lain kali jika Anda mengalami sakit perut karena keasaman, cobalah pengobatan rumin biji jintan. Biji jintan adalah bahan terbaik dan paling mudah tersedia. Mereka adalah yang terbaik untuk pencernaan dan dapat ditambahkan dalam resep apa pun dan itu salah satu solusi rumah terbaik untuk keasaman.
Instruksi persiapan:
- Anda bisa memanggang beberapa biji jintan dan menggilingnya sedikit, lalu tambahkan air.
Pedoman Penggunaan:
- Anda bisa mendapatkan campuran ini setiap habis makan.
11. Susu Dingin:
Selain susu mentega, susu dingin sederhana akan membantu Anda dengan sejumlah gejala keasaman. Ini dapat membuat perut tenang dan juga dapat menyediakan tubuh dengan kebutuhan penting selama periode ini. Susu memiliki kemampuan untuk menstabilkan asam lambung yang ada di lambung dan membuang keasaman dalam waktu singkat. Sifat susu yang menenangkan juga bisa membuat Anda merasa lebih baik.
Ini adalah obat terbaik bagi wanita hamil untuk menyembuhkan keasaman dan gangguan pencernaan secara instan.
- Anda juga bisa menambahkan es krim rasa vanilla ke dalam susu dingin.
- Anda bisa meminumnya di malam hari sebelum tidur.
12. Jeera Home Remedy Untuk Keasaman:
Jeera mengandung kemampuan untuk meredakan keasaman secara instan. Ini adalah salah satu solusi alami terbaik untuk keasaman. Jeera dapat menghasilkan air liur yang membantu pencernaan lebih baik. Jika Anda memiliki produksi air liur yang tepat maka Anda tidak akan pernah memiliki masalah pencernaan. Jeera juga dapat memberi Anda metabolisme yang lebih baik dan dapat membantu Anda dengan masalah lambung juga.
- Ambil beberapa jeera dan rebus dalam air kemudian minum larutan setelah dingin. Ini akan menghilangkan konsep keasaman dari perut Anda dan akan membuat Anda merasa santai dan lega seketika.
13. Elaichi:
Elaichi adalah hadiah lain dari Alam yang memiliki banyak manfaat menurut teori pengobatan Ayurvedic. Ini dapat merangsang pencernaan dan menghilangkan semua jejak keasaman di dalam perut. Ini adalah salah satu cara terbaik dan mudah untuk mengobati keasaman. Itu benar-benar alami. Sangat murni bahwa obat ini telah diklaim sebagai salah satu solusi alami terbaik untuk keasaman. Elaichi menenangkan perut dan menjaganya tetap bersih.
- Anda bisa menambahkan rasa elaichi ke susu dingin Anda juga untuk rasa yang enak.
14. Pudina:
Berikut adalah ramuan lain yang akan membantu Anda dengan masalah keasaman. Pudina dapat mencegah penyebaran keasaman di perut. Menurut teks-teks Ayurvedic, pudina membantu pencernaan dan telah digunakan sejak lama. Manfaat ramuan ini tentunya tidak boleh diremehkan.
- Seiring dengan peningkatan pencernaan, itu dapat mendinginkan perut dan mengurangi rasa sakit dan sensasi terbakar yang umumnya kita alami selama keasaman.
- Pudina atau peppermint juga digunakan dalam banyak resep populer. Pudina chutney yang tersedia di Dunia cukup populer dan dapat menghilangkan keasaman juga.
- Anda juga bisa menambahkannya ke saus salad dengan krim asam atau saus lain.
15. Amla:
Amla memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini bekerja bagus untuk menghilangkan keasaman juga. Amla hadir dengan jumlah vitamin C yang baik yang dibutuhkan oleh tubuh juga. Ini bagus untuk menenangkan perut yang terluka dan menghilangkan segala jenis jejak dan efek keasaman dari perut. Satu sendok teh bubuk amla dapat menjadi salah satu solusi rumah terbaik untuk keasaman. Lain kali, jika Anda disergap oleh keasaman, percayalah amla dan minta bantuan.
- Anda dapat memotong amla menjadi potongan-potongan kecil dan menambahkan garam dan kunyit ke dalamnya. Itu sehat dan akan segera mengendurkan perut Anda.
16. Pisang Hapus Masalah Keasaman:
Pisang memiliki manfaat luar biasa dan bermanfaat untuk mengobati keasaman. Ini sebenarnya adalah salah satu solusi keasaman rumah terbaik. Buah ini hadir dengan sentuhan alami yang berharga dan khasiat yang bermanfaat dari buah ini dapat membantu Anda dalam memerangi kanker. Pisang dikatakan kaya akan kalium dan dapat mengawasi produksi asam di lambung. Ini juga dilengkapi dengan beberapa senyawa yang dapat merangsang produksi lendir di perut. Lendir melindungi perut dari segala macam efek berbahaya internal.
Pisang mudah tersedia di mana-mana dan sangat baik untuk anak-anak dan wanita hamil juga karena penuh dengan kalsium, dan sementara kehamilan seseorang membutuhkan makanan kaya kalsium.
17. Jus Lidah Buaya:
Jus lidah buaya bisa menjadi salah satu solusi rumah paling sukses untuk keasaman. Ini dapat mengurangi iritasi di perut yang disebabkan oleh keasaman. Ini anti-inflamasi dan dapat mengurangi peradangan dalam waktu singkat.
- Segelas jus lidah buaya di pagi hari akan membuat Anda merasa lebih hidup.
- Ini adalah salah satu solusi alami paling efektif untuk keasaman. Ucapkan selamat tinggal pada keasaman dengan jus lidah buaya.
18. Gum:
Iya nih. Mengunyah permen karet bisa menghilangkan keasaman dan sudah terbukti. Sebuah asosiasi gigi telah menerbitkan jurnal yang menyatakan bahwa orang dengan keasaman dan masalah lambung harus mengunyah permen karet. Sebuah permen karet yang baik untuk gigi akan merawat gigi di samping memberikan menghidupkan kembali dari keasaman.
- Karena permen karet merangsang produksi air liur yang selanjutnya membantu pencernaan dan mengurangi masalah keasaman.
- Pencernaan yang tepat akan mengurangi masalah lambung dan keasaman.
19. Apple:
Seiring dengan meningkatkan diet harian Anda, Anda juga harus ingat bahwa tubuh Anda mendapatkan manfaat yang dibutuhkan dari buah-buahan. Apple hadir dengan kebaikan alam dan untuk kegunaannya yang luas, ia dianggap sebagai salah satu buah terbaik yang pernah ada. Sebuah apel sehari dapat membuat dokter menjauh. Anda jelas telah mendengarnya. Iris apel dan memakannya tanpa menambahkan perasa. Makan apel setiap pagi mungkin merupakan salah satu praktik kesehatan yang paling bisa Anda lakukan. Ini adalah salah satu solusi rumah terbaik untuk keasaman.
- Anda bahkan dapat membuat labu apel dengan menambahkan garam air dan beberapa bumbu lagi ke dalamnya dan meminumnya sebagai jus.
20. Hindari Pakaian Ketat:
Saat Anda berurusan dengan masalah keasaman, cobalah mengenakan pakaian longgar dan kurang pas. Ini akan mengurangi tekanan pada perut dan membantu masalah keasaman. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk tetap sehat selama serangan asam di perut. Orang-orang yang mengenakan pakaian ketat lebih sering harus memperhatikan hal ini. Ini adalah salah satu solusi alami terbaik untuk keasaman. Mengenakan pakaian ketat tidak hanya menambah tekanan pada perut, tetapi juga menekan usus yang menyebabkan gangguan pencernaan.
21. Berat Yang Benar:
Untuk keluar dari penyakit apa pun, berat badan Anda memainkan peran besar. Percaya atau tidak, mempertahankan berat badan yang tepat (tidak terlalu rendah tidak terlalu berat) akan membantu Anda pulih lebih cepat dari yang Anda bayangkan. Untuk segera sembuh, berat badan yang sehat adalah yang Anda butuhkan. Kelebihan berat badan secara instan meningkatkan kemungkinan banyak masalah kesehatan dan gangguan pencernaan dan asam lambung yang paling umum. Penting untuk menjaga berat badan yang sehat agar semua hormon berfungsi secara normal.
- Tidak selalu benar, tetapi orang dengan kelebihan berat badan cenderung makan lebih banyak dan itu dapat menyebabkan keasaman, gangguan pencernaan dan kembung.
22. Hindari Alkohol:
Hindari alkohol saat Anda berurusan dengan keasaman. Ini adalah salah satu solusi alami terbaik untuk keasaman. Bahkan sesedikit ons alkohol sudah cukup untuk membuat asam berlebih di perut. Ini sangat asam di alam dan harus sepenuhnya dihindari agar perut sembuh dengan benar. Ini juga mengeringkan kelembaban dalam tubuh yang menyebabkan dehidrasi. Lebih jauh, sangat penting untuk mengkonsumsi air sebanyak-banyaknya agar tubuh tetap terhidrasi. Alkohol memicu rasa sakit dan keasaman lambung lebih dari penyebab lainnya.
- Ketika Anda minum beberapa gelas alkohol, Anda akan lapar dan makan makanan tidak sehat yang tersedia. Itu pasti akan menambah lebih banyak masalah di perut.
23. Kontrol Keasaman Keasaman:
Katakan halo kepada mustard karena itu akan menjadi penyelamat selama keasaman. Bahan mustard dapat menyembuhkan masalah keasaman Anda secara efektif tanpa efek samping. Ini adalah salah satu solusi rumah terbaik dan termurah untuk keasaman. Biji sesawi penuh dengan mineral, memiliki jejak asam yang sangat ringan dalam bentuk cuka. Ini bersifat alkali yang penting untuk membantu pencernaan dan melepaskan dari keasaman. Satu sendok teh mustard kecil dapat ditambahkan ke piring apa pun atau hanya meneguk satu sendok teh biji untuk bantuan instan.
- Anda bahkan dapat menggunakan minyak mustard untuk memasak makanan karena makanan yang dimasak dengan minyak mustard sangat sehat. Tetapi orang harus diingat bahwa tidak semua orang menyukainya.
24. Kacang almond:
Telah terbukti bahwa almond dapat secara efektif memberikan rasa lega dari masalah keasaman. Ini adalah salah satu solusi rumah terbaik untuk keasaman. Almond lebih bersifat alkali dan kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk proses pencernaan. Almond dan pisang adalah penangkal sempurna untuk menyembuhkan keasaman. Anda dapat mencampur keduanya dengan susu dingin dan meminumnya seperti smoothie. Bahkan mungkin menambahkan sedikit madu untuk rasa juga dapat membantu.
- Anda juga bisa merendam almond semalaman dan mengupas kulit di pagi hari dan memakannya. Dikatakan di Dunia bahwa kacang almond yang direndam lebih bermanfaat.
25. Roti Kering, Kerupuk Gandum Tipis:
Penting untuk makan sehat untuk mempertahankan usus yang sehat. Gandum tipis dan roti kaya serat dan berpotensi mengeringkan asam di lambung dan dapat membantu asam. Karena kerupuk kering dan basa di alam, mereka akan membantu menyerap asam lambung yang melepaskan sakit perut. Hanya pada mereka apa adanya, lebih baik tidak menambahkan minyak atau selai untuk rasa. Makanan dan manisan berminyak membutuhkan lebih banyak waktu untuk dicerna dan karenanya akan memperburuk masalah keasaman.
Ini adalah beberapa solusi rumah terbaik untuk keasaman yang memberikan manfaat yang cukup indah. Obat ini telah bekerja untuk orang-orang di seluruh dunia dan diharapkan mereka akan bekerja untuk Anda juga. Satu hal yang harus Anda pertahankan adalah kesinambungan karena Anda tidak akan menjadi lebih baik hanya dalam satu hari. Sangat penting untuk mempertahankan gaya hidup sehat dan berat badan yang sehat untuk menjaga penyakit perut di teluk. Semua pengobatan rumahan yang tercantum di atas dicoba dan diuji dan sebagian besar tidak memiliki efek samping potensial. Semuanya aman untuk digunakan dan semuanya sangat mudah tersedia.
Pertanyaan yang Sering Diajukan:
Q1. Apakah asam lambung baik?
Ans. Ya asam lambung sampai tingkat sedang baik dan penting untuk pencernaan.
1. Asam lambung memberikan pertahanan pertama dan melindungi terhadap parasit dan patogen lainnya. Jika faktor ph tinggi, itu berarti asam kurang, parasit ini tinggal di usus kecil dan membuat masalah perut lainnya,
2. Asam lambung juga penting untuk memecah makanan dan memudahkan dalam proses pencernaan. Memecah makanan penting bagi tubuh untuk menyerap semua nutrisi.
3. Jika faktor ph perut sangat basa untuk memulai, lebih sulit untuk mencerna makanan.
Q2. Apakah yoga bermanfaat untuk menyembuhkan keasaman?
Ans. Ada banyak pose yoga yang membantu meredakan sakit perut yang disebabkan karena keasaman -
1. Cat Pose: Berdirilah di atas keempat posisi dan sentuh lutut Anda hingga menyentuh lantai. Sekarang tarik napas dalam dan buang napas dalam-dalam dengan menekuk punggung yang meniru kucing. Latihan ini sangat baik untuk melancarkan peredaran darah dan mengelola sistem pencernaan. Ini secara instan mengurangi keasaman.
2. Anjing Downward pose: berdiri di atas keempat kakinya dan ambil napas dalam-dalam. Ini sangat baik untuk meringankan pusat perut dan memberi oksigen pada perut. Ini mengurangi sensasi terbakar.
3. Pose anak: Ini adalah pose paling nyaman dan langsung melepaskan kembung dan keasaman.
Q3. Makanan apa yang menyebabkan Acid Reflux?
Ans. Ada banyak makanan yang secara instan menyebabkan keasaman atau refluks asam -
1. Alkohol terutama anggur merah menyebabkan keasaman.
2. Buah jeruk seperti Lemon, jeruk tinggi asam dan karenanya menyebabkan keasaman.
3. Makanan yang digoreng membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna, dan dapat menyebabkan keasaman dan gangguan pencernaan segera.
4. Cokelat: Cokelat bersifat asam dan karenanya dapat menyebabkan keasaman
5. Lada hitam bila dikonsumsi dalam kualitas tinggi dapat mengiritasi katup dan menyebabkan keasaman
6. Bawang putih memiliki banyak sifat penyembuhan tetapi harus dikonsumsi dalam jumlah sedang untuk menghindari keasaman
7. Bawang mentah: selalu lebih baik menggunakan bawang yang dimasak karena bawang mentah lebih asam.
8. Makanan pedas, Kopi, Teh dan minuman berkarbonasi juga menyebabkan keasaman.