Tubuh kita membutuhkan hormon tertentu untuk memastikan fungsi dan perkembangan yang tepat. Sebuah kelenjar kecil, yang terletak di bawah kotak suara, yang disebut Tiroid, memainkan peran penting dalam mengeluarkan hormon-hormon ini. Kelenjar berbentuk kupu-kupu ini, terletak di leher bagian depan mengeluarkan dua hormon utama yang disebut T3 (Triiodothyronine), T4 (Tetraiodothyronine), yang bertanggung jawab untuk metabolisme dan pertumbuhan tubuh. Kerusakan pada kelenjar ini dapat menyebabkan tiroid tidak aktif yang disebut Hipotiroidisme. Dalam artikel ini, kita akan membahas panjang lebar berbagai penyebab dan Gejala kondisi ini, bersama dengan mempelajari beberapa pengobatan rumahan untuk Hipotiroidisme.
Penyebab Untuk Hipotiroidisme:
Sebelum kita mempelajari tentang pengobatan rumahan untuk Tiroid, mari kita mengenal lebih jauh tentang organ yang luar biasa ini. Tiroid, menjadi kelenjar yang sangat kecil lebih rentan terhadap kerusakan. Ini bisa menjadi terlalu aktif, suatu kondisi yang disebut Hipertiroidisme atau Tidak Aktif yang disebut Hipotiroidisme. Dalam kasus yang terakhir, kelenjar tiroid tidak mengeluarkan cukup hormon yang dibutuhkan oleh tubuh. Ada banyak faktor yang menyebabkan kondisi ini, seperti:
- Penyakit autoimun, yang akhirnya menyerang sistem sendiri
- Obat-obatan untuk memperbaiki Hipertiroidisme
- Kerusakan kelenjar tiroid karena operasi
- Terapi kemo atau radiasi
- Mengonsumsi obat-obatan tertentu yang mengandung Lithium
- Kehamilan
- Kekurangan Yodium
Gejala Hipotiroidisme:
Hipotiroidisme hadir dengan banyak gejala, yang dapat membuat Anda lemah dan kehabisan tenaga. Beberapa tanda yang umum dialami dari masalah ini adalah:
- Sembelit
- Kulit kering
- Berat badan
- Suara parau
- Otot yang lemah
- Garis rambut surut
- Penipisan dan kerusakan rambut
- Depresi
- Periode menstruasi tidak teratur
- Pembesaran di Kelenjar Tiroid
- Bengkak pada Sendi
- Bengkak Di Wajah
- Kepekaan Terhadap Dingin
Bagaimana Cara Mencegah Hipotiroidisme?
Meskipun masalah tiroid tidak dapat dicegah sepenuhnya, faktor-faktor risiko tentu dapat dikurangi dengan mengikuti beberapa tindakan pencegahan seperti:
- Awas gejalanya sejak dini
- Mengonsumsi cukup yodium
- Makan makanan yang seimbang
- Melakukan tes skrining secara teratur
Home remedies Terbaik untuk Tiroid dan Hipotiroidisme:
Mari kita lihat beberapa pengobatan rumahan terbaik untuk masalah tiroid:
1. Teknik Relaksasi:
Ada beberapa bentuk yoga dan Pranayam yang membantu memulihkan keseimbangan hormon sekresi yang tepat dari kelenjar tiroid. Ini adalah salah satu pengobatan rumahan terbaik yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah dengan cara yang bebas dari efek samping. Konsultasikan dengan profesional untuk mengetahui lebih banyak tentang posisi yang tepat.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Latihan yoga secara teratur dapat membantu mengelola tiroid secara efektif
2. Memiliki Jumlah Air Yang Baik:
Memiliki air biasanya menghidrasi tubuh dan juga mengatur fungsi dan semua kelenjar tubuh. Untuk memastikan bahwa kelenjar tiroid bekerja dengan cara yang ideal, hal terbaik dan termudah untuk dilakukan adalah minum 10-12 gelas air setiap hari. Ini harus berupa air biasa dan air yang disaring untuk hasil terbaik. Itu pasti memberi Anda hasil yang sempurna dan banyak manfaat lainnya juga. Ini akan mengurangi berat juga.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Selalu bawa botol air untuk membuat Anda mendapatkan banyak air saat bepergian.
3. Makanan Kaya Vitamin A:
Ada beberapa makanan yang memiliki tingkat vitamin A yang tinggi. Menurut para profesional, memiliki makanan kaya vitamin A akan memastikan fungsi kelenjar tiroid yang tepat dan perawatan dari ketidakseimbangan sekresi hormon. Wortel, labu, dan sayuran berdaun hijau adalah beberapa makanan yang bisa Anda manfaatkan di sini untuk penyembuhan rumah. Vitamin E adalah salah satu solusi rumah terbaik untuk mengendalikan tiroid.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Untuk orang dengan masalah penyerapan, gunakan suplemen Vitamin A.
4. Biji rami Dapat Mengontrol Tiroid:
Tingginya kadar asam lemak omega 3 dalam biji rami adalah apa yang membantu dalam mengatur fungsi kelenjar tiroid dan dengan demikian mengobati krisis dengan mudah. Biji rami dapat dibuat bubuk sedikit dan ditaburkan di berbagai makanan dan salad setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya. Satu sendok teh biji rami bubuk harus diminum setiap pagi dengan segelas air saat perut kosong. Ini juga membantu situasi. Minyak biji rami juga tersedia yang dapat digunakan. Ini adalah salah satu solusi rumah terbaik untuk menyembuhkan tiroid.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Biji rami berlebih bisa jadi pencahar. Berhati-hatilah dengan jumlah dan patuhi pedoman diet.
5. Kenari:
Bersama dengan asam lemak omega, kenari membantu memberi tubuh jumlah yodium yang dibutuhkan untuk mengobati masalah tiroid dan mengatur kelenjar. Sertakan segenggam kacang ini dalam makanan sehari-hari untuk hasilnya. Anda bisa makan kenari sebagai bagian dari camilan harian atau memasukkannya ke dalam salad dan brownies.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Kelebihan Kacang dapat menyebabkan masalah penambahan berat badan, yang sangat tidak diinginkan dalam Hipotiroidisme.
6. Jahe Menyembuhkan Tiroid:
Salah satu solusi rumah terbaik Worldn untuk masalah tiroid adalah Jahe. Sifat anti-inflamasi dan tingginya kadar mineral seperti kalium, seng, dan magnesium adalah beberapa cara jahe dapat membantu. Irisan jahe segar dapat diambil langsung dan dikunyah atau jahe dapat dimasukkan ke dalam piring. Anda juga bisa menyiapkan teh jahe segar untuk mendapatkan hasil menyeimbangkan fungsi kelenjar.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Jahe mungkin tidak cocok dengan perut sensitif. Berhati-hatilah dengan jumlah yang dikonsumsi.
7. Minyak Kelapa:
Asam lemak rantai sedang dalam minyak kelapa membantu dalam bekerja untuk kepentingan kelenjar tiroid. Ini juga membawa perubahan yang baik dalam tingkat metabolisme yang menurunkan masalah tiroid. Menambahkan minyak kelapa ke susu dan mengonsumsinya bersama sarapan adalah cara yang tepat untuk menggunakannya. Gunakan dua sendok makan setiap hari. Ini adalah salah satu solusi rumah terbaik Worldn untuk Hypothyroidism.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Memiliki minyak kelapa saat perut kosong dapat menyebabkan gangguan perut.
8. Sinar Matahari:
Mengekspos tubuh terhadap sinar matahari selama 15 hingga 20 menit adalah salah satu hal terbaik untuk mencapai keseimbangan kelenjar tiroid dan sekresi hormon. Ini membantu dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh serta membawa metabolisme yang lebih tinggi. Berjalan-jalan di bawah sinar matahari pagi untuk obat rumah ini. Ini adalah salah satu solusi alami terbaik untuk Tiroid Underaktif.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Sinar matahari pagi adalah yang terbaik untuk mendapatkan nutrisi maksimal.
9. Minyak Evening Primrose:
Asam amino dalam minyak evening primrose adalah apa yang membantu dalam membawa kesehatan kelenjar tiroid yang baik. Ini meningkatkan semua fungsi kelenjar tiroid dengan mengurangi masalah peradangan. Minyak ini juga luar biasa untuk mengurangi kerontokan rambut karena masalah tiroid dan dapat memperkuat folikel rambut Anda. Ini adalah salah satu solusi alami untuk tiroid rendah.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Penggunaan minyak Primrose secara teratur pada rambut dapat melakukan keajaiban bagi Anda.
10. Sayuran Laut:
Makan sayur laut cukup sering ketika Anda ingin keluar dari masalah tiroid ini. Asupan sayuran hijau laut dianggap sebagai salah satu solusi rumah terbaik untuk tiroid. Mereka adalah salah satu sumber terbaik yodium dan juga dapat menyediakan dengan diet kesehatan paling banyak yang pernah ada. Makan rebus dari sayuran ini alih-alih memasaknya akan menjadi lebih bermanfaat.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Sayuran laut tidak cocok dengan perut setiap orang. Mulai dalam jumlah kecil sampai Anda terbiasa
11. Mentega Untuk Masalah Tiroid:
Seberapa buruk itu bisa terjadi? Sedikit mentega tidak akan membahayakan Anda. Menurut banyak ahli, memasukkan sedikit mentega ke dalam diet Anda dapat menjadi salah satu solusi rumah terbaik untuk hipotiroidisme. Potong susu dan keju tetapi jangan berkorban dengan mentega. Mentega pasti akan berguna ketika Anda mencoba menyelesaikan masalah tiroid. Mentega juga mengandung lemak baik yang dapat membantu Anda menjadi sehat.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Terlalu banyak mentega dapat menyebabkan kelebihan berat badan dan lonjakan kadar kolesterol
12. Kelp:
Rumput laut adalah salah satu solusi alami terbaik untuk Hipotiroidisme pada manusia. Ini pada dasarnya adalah rumput laut coklat yang kaya akan sifat organik dan telah mendapatkan beberapa unsur terbaik yang dapat menyembuhkan tiroid secara efektif. Ini dianggap sebagai salah satu pengobatan rumah tiroid yang paling efektif. Ini dapat membantu Anda dengan memenuhi kekurangan yodium dalam tubuh Anda yang merupakan alasan di balik hipotiroidisme.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Sulit untuk menemukan Kelp di pasar lokal. Cobalah membeli versi paket secara online.
13. Jatuhkan Jadwal Makan Anda:
Berhentilah makan seperti sebelum Anda tahu tentang masalah tiroid. Terkadang makan lambat akan membantu menyembuhkan tiroid lebih cepat. Ini adalah salah satu pengobatan rumah terbaik untuk tiroid yang dapat Anda gunakan bersama dengan beberapa obat lain juga. Proses ini telah terbukti efektif dalam menyembuhkan masalah tiroid dan hipotiroidisme.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Mulailah mengunyah makanan secara sadar untuk memperlambat laju makan Anda
14. Cuka Sari Apel:
Kita semua sadar akan manfaat cuka sari apel. Cuka sari apel memiliki beberapa manfaat paling menakjubkan yang membantu Anda tetap sehat untuk waktu yang lama. Ini baik terutama untuk tiroid dan dapat menyembuhkan banyak masalah juga. Yang harus Anda lakukan adalah menambahkan dua hingga tiga sendok teh cuka sari apel dalam air hangat dan menyesapnya perlahan. Ini akan mendetoksifikasi tubuh dan juga menghilangkan radikal bebas. ACV tidak diragukan lagi salah satu solusi rumah terbaik untuk penambahan berat badan tiroid.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
ACV mungkin tidak cocok untuk perut sensitif. Lebih baik mencoba jumlah yang lebih kecil terlebih dahulu.
15. Minyak Ikan Esensial:
Minyak ikan telah terbukti sebagai salah satu solusi rumah paling sukses untuk tiroid. Mereka dapat meningkatkan hormon tiroid dan membuat tubuh Anda sehat dari dalam karena kandungan beberapa unsur dan mineral alami dan organik terbaik di dalamnya. Itu dapat meningkatkan kekebalan dan melawan peradangan juga. Ini kaya akan asam lemak omega-3 yang melawan pembengkakan pada sendi. Ini adalah salah satu solusi rumah yang efektif untuk penyakit tiroid.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Makan ikan segar juga merupakan salah satu cara yang efektif dan alami untuk mengatasi Tiroidisme.
16. Guggul:
Apakah Anda mencari pengobatan rumahan untuk tiroid? Commiphora Mukul, pohon Worldn menyumbangkan resin seperti permen karet yang telah terbukti efektif dalam menyembuhkan masalah tiroid. Ini mengaktifkan senyawa tertentu dalam tubuh, yang disebut guggulsterone dan menghilangkan gejala hipotiroidisme. Ini dapat merangsang fungsi tiroid dan juga bertindak sebagai zat anti-inflamasi yang dianggap sebagai salah satu solusi alami paling sukses untuk regulasi tiroid.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Saat menggunakan beberapa pengobatan herbal, lebih baik berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
17. Jatuhkan Ponsel:
Menurut beberapa penelitian telah ditemukan bahwa ponsel adalah alasan di balik tiroid. Menghindari berbicara di ponsel selama berjam-jam dapat membuktikan sebagai salah satu solusi rumah terbaik untuk tiroid. Kerjanya seperti mesin radiasi dan karena kelenjar tiroid berhubungan dekat dengan telinga, itu dapat menyebabkan banyak kerusakan pada kelenjar itu. Salah satu cara terbaik untuk menghindari ini adalah berbicara dengan bantuan headset atau penerima telepon. Ini adalah salah satu solusi rumah yang luar biasa untuk mengobati masalah tiroid.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Gunakan ponsel hanya jika Anda harus. Hindari berbicara lebih lama sambil meletakkannya di area leher.
18. Dukungan Adrenal:
Beberapa dari Anda mungkin sekarang bahwa kelenjar tiroid dan kelenjar adrenalin bekerja bersama dan membantu akan seperti membantu mereka berdua. Jika Anda memiliki masalah pada kelenjar tiroid Anda, maka sudah saatnya Anda melakukan sesuatu untuk kelenjar adrenal. Banyak ramuan dan minuman organik dapat membuat kelenjar adrenal sehat dan ini pasti akan baik untuk kelenjar tiroid juga. Ini adalah obat rumahan yang populer untuk mengendalikan Hipotiroidisme.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Konsultasikan dengan dokter sebelum menggunakan suplemen herbal
19. Ginseng Siberia:
Ini adalah salah satu solusi rumah terbaik untuk Hipotiroidisme di Dunia. Berguna untuk menstimulasi kelenjar adrenalin dengan baik dan juga dapat mendukung kinerja kelenjar tiroid yang tepat. Jika kelenjar tidak digunakan, mereka akan jatuh sakit, yang sangat jelas. Karunia alam ini tentunya dapat menyembuhkan masalah kelelahan yang juga merupakan salah satu gejala paling umum dari masalah tiroid.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Obat herbal tidak boleh digunakan tanpa konsultasi dokter
20. Vitamin B:
Vitamin B dapat menyembuhkan tiroid secara efektif. Berbagai jenis vitamin B yang dibutuhkan oleh tubuh dapat memecahkan sejumlah masalah tiroid dan dapat bermanfaat untuk mengobati berbagai gejala yang menunjukkan bahwa Anda memiliki masalah tiroid. Seseorang dapat dengan mudah menyembuhkan masalah tiroidnya dengan melanjutkan dosis vitamin B yang tepat.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Cobalah untuk memasukkan makanan Vitamin B dalam diet Anda untuk mengatasi masalah ini.
21. Lyceum Berry:
Di sini, adalah obat rumah yang benar-benar alami untuk tiroid. Ini bagus untuk kekebalan tubuh. Sebaliknya, dapat dikatakan bahwa ini adalah salah satu buah terbaik dan paling lezat yang baik untuk kekebalan tubuh dan karena itu buah ini disebut imunomodulator. Ini dapat menstabilkan dan menenangkan tubuh dan juga menyeimbangkan respons yang tidak relevan dari organ-organ dalam tubuh.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Beri segar lebih kuat daripada variasi lain dari beri ini.
22. Meningkatkan Aktivitas Fisik:
Berjuang keras atau pulang. Anda harus fokus pada aktivitas fisik Anda dengan mengingat moto ini. Peningkatan aktivitas fisik telah terbukti menjadi salah satu solusi home tiroid terbaik. Jika Anda secara teratur mengunjungi gym kemudian beristirahat sejenak dari beban dan bekerja pada sistem kardiovaskular tubuh Anda dengan melakukan hardcore cardio.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Olahraga teratur dengan diet seimbang dapat membantu menyelesaikan masalah tiroid.
23. Say Yes To Stroberi:
Ini adalah cara yang cukup lezat dan alami untuk mengobati masalah tiroid. Stroberi kaya akan yodium dan mereka dapat memenuhi konten yodium yang dibutuhkan oleh tubuh setiap hari. Stroberi juga kaya akan anti-oksidan yang dapat membantu mengurangi kerusakan oksidatif yang disebabkan sel. Anda bisa memilikinya di salad, jus, dan smoothie.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Hindari makan buah-buahan kalengan, karena sarat dengan gula
24. Agnus Castus:
Di sini kami memiliki obat rumahan yang bagus untuk tiroid. Agnus Castus adalah ramuan yang mendukung kesehatan tiroid dan asupan makanan organik yang tepat ini dapat mencegah terjadinya masalah tiroid. Ramuan ini juga terbukti efektif dalam memproduksi cukup hormon tiroid yang dibutuhkan oleh tubuh, sehingga mengurangi hipotiroidisme.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Itu selalu lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memilih obat herbal.
25. Menghindari Stres:
Hal terakhir yang dapat Anda lakukan untuk menyembuhkan masalah tiroid adalah menghindari stres. Ini adalah salah satu solusi alami terbaik untuk masalah tiroid. Stres yang disebabkan karena faktor gaya hidup dapat dikurangi dengan menanamkan disiplin dalam hidup Anda. Anda juga dapat mencoba mendaftar di kelas Yoga atau meditasi untuk mengurangi stres.
Kiat dan Tindakan Pencegahan:
Berlatih latihan pernapasan dapat membantu mengurangi stres Anda.
25 solusi rumahan untuk Hypothyroidism ini yakin akan membantu Anda mengatasi malfungsi tiroid dengan mudah. Namun, penting untuk dicatat bahwa obat-obatan ini bukan pengganti obat Anda yang sebenarnya. Masalah tiroid kronis harus ditangani dengan obat-obatan khusus untuk mengendalikan masalah Anda. Obat-obatan ini berjalan seiring dengan perawatan Anda untuk mempercepat pemulihan Anda.
Pertanyaan yang Sering Diajukan:
1. Bagaimana saya tahu saya memiliki masalah tiroid?
Tiroid biasanya diidentifikasi dengan gejala umum seperti kenaikan berat badan, bengkak dan lesu. Namun, ini tidak bisa menjadi cara yang pasti untuk menentukan masalah tanpa tes medis yang tepat. Dokter biasanya merekomendasikan profil tiroid, yang merupakan tes skrining darah. Tes ini terdiri dari level T3, T4 dan TSH (Thyroid Stimulating Hormone). Berdasarkan hasil, perawatan yang tepat akan ditawarkan.
2. Apakah Goiter dan Tiroid merupakan masalah yang sama?
Kelenjar tiroid yang membesar disebut gondok. Ini disebabkan karena kekurangan yodium dalam tubuh. Meskipun gondok merupakan indikator kerusakan kelenjar, tidak perlu setiap masalah tiroid terkait dengan masalah ini. Goiter bukanlah gejala yang umum ditemukan di era modern, dengan penggunaan garam beryodium dalam makanan sehari-hari.
3. Apa itu Hipertiroidisme?
Hipertiroid adalah suatu kondisi di mana kelenjar tiroid menjadi terlalu aktif dan mengeluarkan terlalu banyak hormon. Hal ini menyebabkan penurunan berat badan, kelelahan, rambut kering, kulit bersisik dan sering diare. Ada obat-obatan untuk mengendalikan aktivitas ini dan membuatnya menjadi normal. Hipertiroidisme adalah masalah yang kurang umum dibandingkan Hipotiroidisme.