Sakit kepala sudah dirasakan oleh semua orang pada suatu saat. Rasa sakitnya dirasakan di sekitar leher dan kepala sebagian besar di sekitar pelipis.
Sakit kepala adalah sakit yang paling membuat stres. Sangat sulit untuk bekerja dengannya. Anda tidak dapat mengambil cuti dari kantor dengan ini sebagai alasan. Tetapi masih banyak dari kita orang dewasa menggunakannya sebagai alasan untuk keluar dari suatu situasi. Misalnya, anak kami menangis untuk pergi bermain, Anda membuat alasan mengatakan Anda sakit kepala dan Anda tidak bisa datang. Anak kecil belajar dari kita. Mereka juga membuat alasan untuk melarikan diri dari pekerjaan rumah dan tugas mereka.
Tapi kita tidak boleh mengabaikan alasan imut mereka. Terkadang itu bisa menjadi rasa sakit yang tulus. Sakit kepala pada anak-anak tidak ada bedanya dengan orang dewasa. Anak-anak memang merasakan rasa sakit dan stres yang sama tetapi durasi dan intensitas sakit kepala berbeda.
Sakit kepala dialami oleh banyak anak dan remaja. Itu bisa berdenyut, sakit atau kusam. Itu seperti migrain tetapi durasinya lebih pendek. Hal ini dapat menyebabkan kekencangan otot leher, mual dan sensitivitas terhadap suara dan cahaya.
Penyebab Sakit Kepala pada Anak:
Sakit kepala biasanya disebabkan oleh perubahan kimia yang terjadi di otak kita. Ini memberi otak sinyal rasa sakit. Sakit kepala tidak disebabkan secara acak pada anak-anak, itu dirasakan karena penyebab yang mendasarinya. Beberapa penyebab utama adalah:
1. Penyakit:
Beberapa penyakit umum yang terlihat pada anak-anak adalah pilek, flu, sinusitis. Hidung berair dan pilek bisa menyumbat saraf otak. Ini bisa memulai rasa sakit di kepala. Mereka biasanya bersama dengan gejala lain seperti flu, demam dan leher kaku. Bisa jadi karena artinya itu atau ensefalitis.
2. Infeksi:
Infeksi sering meningkatkan suhu. Suhu tinggi ini membuat Anda mudah tersinggung dan sakit kepala. Seringkali infeksi bisa menjadi penyebab sakit perut.
3. Faktor Stres:
Sekarang anak-anak mengalami banyak stres. Mereka belajar, olahraga, musik, menari dan banyak lagi kegiatan ekstrakurikuler. Ini bisa sangat menegangkan baik secara fisik maupun mental. Ini bisa sangat melelahkan. Kurang energi, pola makan yang tidak lengkap bisa menyebabkan sakit kepala. Biasanya olahraga yang menenangkan seperti yoga, makanan berenergi tinggi dapat menghilangkan rasa sakit.
4. Faktor Emosional:
Seringkali anak-anak sekarang berhadapan dengan banyak tekanan teman sebaya. Ini sering menyebabkan banyak ketidakseimbangan emosional. Ini membuat anak sensitif. Diintimidasi juga merupakan penyebab stres emosional. Semua ini meningkatkan aktivitas otak yang membuat anak itu sakit kepala.
5. Trauma Kepala:
Anda tidak pernah bisa menghentikan anak dari bermain. Mereka melompat dari satu tempat ke tempat lain. Ini sering menyebabkan cedera. Terkadang cedera ini ada di kepala. Ini dapat menyebabkan sakit parah. Seringkali obat diberikan kepada anak itu. Jika ada pusing, muntah atau mual maka disarankan ke dokter.
6. Faktor Genetik:
Faktor gen ada dalam keluarga. Ini memberi kita fitur wajah, struktur tubuh, alam, pola makanan, dan penyakit. Ini membuat kita rentan terhadap penyakit besar seperti kondisi jantung hingga kecil seperti migrain. Anda bisa mencegahnya dengan menghindari kebisingan, hawa dingin, dan hal-hal yang memicu rasa sakit.
7. Makanan dan Minuman:
Anak-anak sekarang berhari-hari terpapar banyak makanan bergula. Minuman dingin, kue, cokelat, minuman berenergi sering meningkatkan kadar gula darah. Ini membuat otak over aktif. Anak-anak jadi gila melakukan semua hal gila. Aktivitas otak yang berlebihan dan kelelahan fisik menyebabkan sakit kepala.
8. Kelainan Otak:
Banyak kali tumor, pendarahan dan abses menyebabkan sakit kepala. Rasa sakit ini tak tertahankan. Itu terus meningkat seiring waktu. Sebagian besar waktu, disertai dengan gejala seperti pusing, kurang koordinasi dan muntah.
9. Terlalu Banyak Waktu Layar:
Jika Anda melihat-lihat, hampir tidak ada taman yang tersisa untuk dimainkan anak-anak. Mereka terjebak di rumah-rumah. Ini telah membuat anak-anak terpaku pada TV dan ponsel. Ini menegangkan mata. Ini menyebabkan saraf otak tegang juga. Ini menyebabkan sakit kepala. Itu bisa menjadi migrain jika paparan ke layar tidak dihentikan atau dikurangi.
10. Ketidakseimbangan Hormon:
Semua remaja mengalami banyak perubahan hormon. Ketika mereka mencapai pubertas, campuran hormon baik pada perempuan dan laki-laki membuat mereka hilang. Mereka tidak memiliki petunjuk tentang hampir semua hal. Hormon-hormon itu membuat mereka rewel, murung dan pemberontak. Ini membuat mereka sakit kepala. terutama ketika mereka mengalami banyak perubahan fisik dan keseimbangan hidup. Sangat melelahkan otak mereka.
Perawatan untuk Menghilangkan Sakit Kepala pada Anak:
Biasanya Anda akan menenangkan anak Anda, memberinya makan dan menidurkannya, jika ia sakit kepala. Sana
ada banyak cara untuk menghadapinya. Ini beberapa.
Obat:
Advil, Ibuprofen, Aspirin adalah beberapa obat bebas untuk sakit kepala. Ini adalah pembunuh rasa sakit. Mereka tidak boleh diberikan tanpa bimbingan dokter. Mereka bisa berakibat fatal dan datang dengan efek samping yang serius seperti kerusakan otak dan hati. Bayi kecil dan balita tidak boleh diberi obat apa pun tanpa berkonsultasi dengan dokter anak.
Meditasi dan Yoga:
Banyak sekolah sudah mulai mengajarkan yoga. Yoga membantu menenangkan pikiran dan saraf Anda. Ini sangat efektif pada anak-anak ADS. Yoga memiliki bagian besar yang disebut meditasi. Ini melibatkan anak untuk duduk di satu tempat dan menutup mata dan otak mereka. Ini membuat anak tenang dan meningkatkan perhatiannya. Itu juga membuat anak lebih rileks dan sadar diri. Studi telah menemukan itu sangat efektif dalam kasus sakit kepala kronis.
Pelatihan Biofeedback:
Pelatihan Biofeedback mengendalikan fungsi tubuh Anda. Hanya dengan cara itu kita bisa mengendalikan stola dan urin kita. Ini termasuk detak jantung, pernapasan, dan ketegangan otot. Ini dilakukan dengan teknik pernapasan. Ini membawa anak Anda ke tempat yang lebih baik di mana ia dapat mengatasi sakit kepala jauh lebih baik. Teknik ini digunakan oleh orang suci yang bermeditasi selama berbulan-bulan tanpa makanan dan air. Itu juga terlihat di film 'Hulk'. Dia mengendalikan detak jantung untuk mengendalikan amarahnya.
Sering kali anak-anak menderita sakit kepala karena tekanan mental. Ini membuatnya lebih sulit bagi mereka untuk mengekspresikan diri. Pada saat-saat seperti ini, konseling berguna. Konselor mendengarkan semua masalah mereka. Dia menyarankan cara yang lebih baik untuk mengatasi masalah. Seringkali anak-anak merasa sulit untuk membuka diri, tetapi tugas konselor untuk menemukan masalah melalui perilaku anak. Ini juga membantu untuk menghentikan pelaku intimidasi.
Makanan Comfort:
Biasanya kita akan minum teh atau kopi untuk menyegarkan pikiran kita. Tapi kami tidak bisa memberikan caffine kepada anak-anak. Makanan yang enak untuk anak-anak bisa berupa apa saja yang Anda sukai, seperti cokelat, makanan penutup, es krim, burger, irisan keju, dll. Sering kali kita kekurangan gula darah yang menyebabkan sakit kepala. Pada saat-saat seperti itu, tubuh kita memberi tahu kita apa yang kita butuhkan sesuatu yang manis. Untuk menenangkan anak, memberinya permen kesukaannya seharusnya tidak menjadi masalah. Ini tidak hanya akan menenangkan mereka tetapi juga Anda.
Home remedies:
Bayi kecil dipijat di malam hari dan dibungkus untuk ditidurkan. Ini membuat mereka rileks dan membantu untuk tidur nyenyak. Sering kali setelah hari yang melelahkan di sekolah, ibu kami memijat kepala kami dengan minyak dan membuat kami tertidur. Semua peminyakan dan pijat ini adalah teknik kuno untuk merelaksasikan otot dan otak kita. Ini meredakan ketegangan. Ditambah aroma minyak sering membuat anak-anak tidur lebih lama dan nyenyak.
Obat rumah lainnya adalah meletakkan kain dingin di atas kelopak mata. Biasanya kain muslin dicelupkan ke dalam air mawar dingin dan disimpan di atas kelopak mata. Ini menenangkan pikiran. Seringkali terlalu banyak menonton TV menyebabkan mata tegang. Masalah ini juga diselesaikan olehnya.
Pijat Leher:
Sebagian besar waktu karena aktivitas fisik yang berat, otot-otot kita menegang. Ini terjadi terutama ketika anak-anak membawa begitu banyak beban di tas mereka di atas bahu mereka. Ini menyebabkan otot leher dan bahu menjadi tegang dan kencang. Ini menyebabkan sakit kepala. Anda cukup memijat mereka untuk bersantai. Olahraga kecil juga bisa menghilangkan stres.
Hidrasi:
Biasanya anak-anak cenderung lari sendiri saat bermain. Mereka tidak memperhatikan kebutuhan tubuh mereka seperti makanan, air dan toilet. Seringkali ini menyebabkan kelaparan dan dehidrasi. Dehidrasi dapat menyebabkan otak stres dan melakukan upaya ekstra untuk bekerja. Ini menyebabkan sakit kepala. Disarankan memiliki banyak air. Biasanya seorang anak tidak akan memiliki kesabaran untuk minum air lagi dan lagi. Jadi disarankan untuk memberi mereka minuman bebas gula agar tetap terhidrasi.
Paket Es:
Ketika ada cedera kepala selalu disarankan untuk menempatkan kompres es pada area nyeri. Ini mengurangi inflasi. Ini mengurangi rasa sakit. Anda tidak boleh menggunakan panas, karena memperburuk rasa sakit.
Sakit kepala untuk anak bisa sangat menjengkelkan tidak hanya baginya tetapi juga bagi orang tuanya. Mereka tidak benar-benar tahu bagaimana mengekspresikan diri mereka sendiri, jadi memahami gejala bisa sulit. Obat rumahan sederhana atau obat ringan bisa memberi mereka kenyamanan. Mari bantu mereka menikmati masa kecil yang indah tanpa tekanan dan rasa sakit.