Ingin kehilangan lemak perut! Pergi untuk teh hijau .... Saya pikir sebagian besar dari Anda telah mencoba teh hijau selama setidaknya satu kali dalam hidup Anda. Saat ini popularitas teh hijau sangat meningkat sehingga sebagian besar orang menggunakannya. Teh hijau adalah minuman kuat yang menyegarkan tubuh dan pikiran Anda. Ini memiliki berbagai manfaat karena minuman ini menjaga tubuh Anda bugar dan juga langsing. Ini membungkus polifenol yang membantu membakar lemak. Ini juga merupakan motivasi antioksidan yang menghalangi perubahan kalori yang dicerna menjadi lemak.
Mengurangi lemak, terutama di perut, bisa menjadi prosedur yang sulit yang seringkali membutuhkan perubahan penting dalam diet ditambah kebiasaan olahraga. Meskipun beberapa makanan dan minuman, seperti teh hijau, mungkin membantu mempercepat prosedur ini dengan meningkatkan metabolisme, mereka ragu untuk alasan hilangnya lemak perut yang dulunya digunakan sendirian. Yang paling baru, telah digunakan untuk melawan flu, pilek, sleep apnea yang mengganggu, mempertahankan sistem kekebalan tubuh dan menurunkan berat badan. Ekstrak teh hijau muncul mengandung hasil termogenik yang kuat dalam tubuh. Oleh karena itu, konsumsi teh hijau meningkatkan aliran energi tubuh, membangunnya untuk membakar lebih banyak kalori dan juga lemak tubuh.
Manfaat Teh Hijau:
• Selain itu, pengangkatan teh hijau juga dapat membantu Anda mengurangi lemak perut. Lemak perut yang tidak perlu cenderung menempel pada organ-organ vital dan dapat mengaktifkan proses peradangan yang, dalam rangka, dapat menuntun pada penyakit kronis. Ingat, membawa terlalu banyak lemak perut dapat meningkatkan ancaman Anda terkena penyakit, misalnya diabetes, kanker, penyakit jantung.
• Studi tertentu mengungkapkan bahwa konsumsi teh hijau dapat meningkatkan pembakaran lemak sebesar 2 jam setelah makan.
• Seperti yang telah kita lihat, lemak perut berlebihan meningkatkan bahaya meningkatnya situasi medis yang keras. Katekin dan stimulan teh hijau meningkatkan metabolisme, membuat Anda membuang lebih banyak energi dalam aktivitas sehari-hari yang, demi menambah berat badan.
Peran Teh Hijau dalam Kehilangan Lemak Perut:
• The Epigallocatechin Gallate (EGCG), catechin yang dibuat dalam teh hijau. Selain itu sifat antioksidannya yang menakjubkan yang membantu mempertahankan sel, EGCG menurunkan jaringan adiposa subkutan yang merupakan lemak yang bersembunyi di bawah kulit Anda. Bersama dengan membantu memerangi lemak perut, EGCG telah terhubung dengan peningkatan metabolisme, melepaskan lemak yang tersimpan di dalam tubuh, serta melawan keinginan mengidam.
• Lemak visceral bawah tanah inilah yang merusak. Itu karena peradangan dan melawan insulin, yang secara bersama-sama terkait erat dengan semua jenis penyakit parah, termasuk diabetes tipe 2 plus penyakit jantung.
• Teh hijau mengandung senyawa bernama katekin yang meningkatkan pengeluaran energi, meningkatkan pelepasan lemak dari sel-sel lemak — terutama di perut — ditambah mempercepat pembakaran lemak oleh hati, terutama setelah makan.
• Teh hijau memiliki senyawa yang disebut EGCG (epigallocatechin gallate). Catechin ini, sejenis antioksidan, telah terbukti mencegah pertumbuhan sel-sel lemak. Jika Anda tidak tahu, antioksidan membantu melindungi sel-sel Anda. Jadi ini adalah berita bagus dan sekarang Anda mengerti mengapa Anda mendapatkan manfaat ganda dari kehilangan lemak perut dan membantu sistem kekebalan tubuh Anda.
• Teh hijau memiliki beberapa senyawa, termasuk kafein dan polifenol yang mempengaruhi tubuh dalam beberapa cara.
Mekanisme Teh Hijau:
• Peningkatan termogenesis; yaitu peningkatan produksi panas yang akan menghasilkan pengeluaran energi yang diperbesar (jika tidak pembakaran kalori)
• mengurangi nafsu makan
• mengurangi penyerapan nutrisi
• regulasi yang lebih rendah dari enzim yang terperangkap dalam metabolisme lemak hati
• meningkatkan oksidasi lemak (jika tidak dengan menggunakan lemak tubuh sebagai energi)
Sumber Gambar: Shutter stock