Mitos dan Fakta Makan Pepaya Dalam Kehamilan

Salah satu buah tropis terbaik yang populer karena warnanya yang cerah dan rasanya yang manis adalah pepaya. Mereka tumbuh subur di Dunia dan hampir setiap halaman belakang memiliki pohon Pepaya. Pepaya dapat dinikmati sepanjang tahun dan manfaat kesehatannya sangat banyak. Menjadi kaya akan beta-karoten, anti-oksidan, vitamin dan mineral penting, Pepaya adalah makanan yang sangat dianjurkan dalam diet seseorang. Namun, selama berabad-abad, telah menjadi norma bagi wanita hamil untuk menghindari Pepaya. Infact, Pepaya diperlakukan seperti racun sepanjang periode ini dan bahkan selama beberapa bulan pertama setelah kelahiran. Alasannya - Pepaya diketahui memicu kontraksi dini dan mengarah ke aborsi. Namun, Pepaya tidak semuanya berbahaya dan jika diambil dengan benar dapat sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Ketahui lebih banyak tentang fakta-fakta Pepaya selama kehamilan sebelum Anda akhirnya kehilangan kebaikan buah yang luar biasa ini!

Amankah Makan Pepaya Selama Kehamilan?

Pepaya dalam bentuknya yang matang sangat bermanfaat selama kehamilan. Pepaya kaya akan vitamin A dan B, beta karoten, dan kalium yang sangat penting bagi kesehatan bayi. Buah ini juga meningkatkan kesehatan tulang dan penglihatan yang tajam untuk bayi. Namun, bagi mereka yang memiliki diabetes gestasional dan alergi lateks, Pepaya, bahkan dalam bentuk matang, harus dihindari.

Manfaat Pepaya Selama Kehamilan:

Pepaya matang, yang memiliki kulit kuning adalah versi buah yang paling diinginkan. Pepaya matang selama kehamilan menawarkan sejumlah besar manfaat termasuk:

  • Perlindungan Anti-Oksidan : Pepaya kaya akan anti-oksidan seperti Zeaxanthin, Betacarotene dll., Yang dapat mencegah degenerasi sel dan melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif.
  • Perkelahian Sembelit : Pepaya yang kaya serat makanan dapat membantu ibu hamil mengatasi tinja yang menyakitkan dan mencegah sembelit.
  • Mengurangi luka bakar jantung dan mual : Jus pepaya dapat menetralkan asam lambung dan menurunkan refluks. Ini dapat membantu mengurangi luka bakar jantung yang disebabkan karena keasaman. Mual juga berkurang secara signifikan, yang pada gilirannya dapat mengurangi mual di pagi hari.
  • Asam Folat : Asam folat yang bertanggung jawab untuk meningkatkan pasokan sel darah merah ditemukan dalam jumlah tinggi di Pepaya.
  • Pencegahan Kanker : Pepaya dikenal menawarkan perlindungan dari kanker dan penyakit jantung.

Efek Samping Dari Mengkonsumsi Buah Pepaya Mentah selama kehamilan:

Ketika pepaya mentah dalam kehamilan dikonsumsi pertumbuhan dan perkembangan bayi dapat terhambat karena ada lateks bersama dengan pepsin yang sangat berbahaya bagi janin dan ibu. Beberapa efek samping pepaya mentah selama kehamilan adalah:

Pepaya dan Prostaglandin mentah:

Pepaya mentah yang bahkan bisa melunakkan daging kambing berpotensi membahayakan kehamilan. Lateks putih halus di dalam tumbuk pepaya mentah mengeras dan berubah lengket saat disajikan ke udara. Papain adalah pepsin yang mampu di dalam lateks ini yang secara teratur disebut-sebut sebagai senyawa pencernaan yang membantu. Terlepas dari keuntungan pencernaan, papain dalam produk alami mentah meniru prostaglandin, yang digunakan dokter untuk menginduksi persalinan. Selain penyempitan, sebuah teori PubMed mengklarifikasi bahwa papain dari pepaya yang tidak matang dapat juga melemahkan film-film penting yang penting untuk menetas kelangsungan hidup.

Pepaya dan Alergi Lateks:

Persalinan yang tidak berhasil adalah semua bukan satu-satunya masalah berkaitan dengan makan pepaya mentah dalam kehamilan. Meskipun beberapa wanita mungkin tidak memahaminya, hipersensitivitas lateks pada dasarnya lebih sensitif terhadap sarung tangan yang digunakan sebagai bagian dari kantor dokter atau pusat penyembuhan. Hipersensitivitas lateks dapat menyebabkan wanita hamil memiliki respons berbahaya terhadap bantuan khusus yang mengandung lateks, salah satunya adalah pepaya. Departemen Kesehatan Negara Bagian New York mengklarifikasi bahwa siapa pun dengan sensitivitas lateks juga rentan terhadap pisang, apel, chestnut, gandum, gandum hitam, dan perkembangan berbagai makanan yang mengandung lateks tanaman.

Papain dan pepsin tersedia di lateks pepaya ketika kulit luar berwarna hijau. Saat pepaya matang, kulit kehilangan warna hijau, berubah menjadi kuning ketika benar-benar tua. Pepaya yang dibersihkan dengan kuning mengandung sedikit sekali lateks. Journal of Nutrition melaporkan bahwa bahkan ukuran terkecil dari lateks mungkin berisiko bagi wanita yang memiliki latar belakang yang ditandai dengan pengangkatan janin yang tidak terkendala atau bekerja secara tidak tepat waktu karena perluasan gerakan kontraktil di dalam rahim. Jadi untuk berada di sisi yang lebih aman disarankan untuk tidak makan pepaya selama kehamilan karena terbukti berbahaya dalam kasus-kasus tertentu.

Tanya Jawab:

1. Bisakah saya makan pepaya setelah melahirkan?

Mengkonsumsi Pepaya setelah melahirkan sangat dianjurkan oleh dokter, karena ia menawarkan nilai gizi terbaik untuk ibu menyusui dan bayinya. Terutama selama trimester pertama, Pepaya dapat membantu meningkatkan suplai ASI, mengatur berat badan post-partum, meningkatkan imunitas dan juga mempromosikan pergerakan usus halus. Pastikan untuk mengkonsumsi Pepaya dengan kulit kuning dan daging berwarna oranye.

2. Apakah Jus Pepaya Baik Untuk Kehamilan?

Iya nih! Selama jus disiapkan dengan pepaya matang, itu bisa sangat lezat dan sehat. Pastikan untuk menghapus biji mencicipi pahit, sebelum membuat jus buah. Untuk menambah rasa, Anda dapat menambahkan jus susu atau lemon dengan lada hitam. Karena ini sudah cukup manis, hindari menambahkan gula tambahan.

3. Dapatkah Pepaya Mentah membatalkan kehamilan?

Pepaya mentah yang tinggi pada lateks dapat memicu kontraksi uterus. Inilah sebabnya mengapa makan pepaya untuk menghindari kehamilan adalah salah satu cara yang dicoba oleh wanita di rumah. Oleh karena itu, buah-buahan mentah dan semi-matang harus benar-benar dihindari selama kehamilan, karena dapat membahayakan banyak ibu hamil. Ini termasuk semua bentuk konsumsi seperti jus, salad, kari, dan buah utuh.

Jadi wanita! Kami harap Anda mengerti bahwa tidak semua bentuk Papaya adalah musuh Anda. Yang kuning adalah teman baru Anda, karena mereka dapat melakukan banyak hal baik untuk Anda dan bayi Anda. Ini adalah salah satu dari sedikit buah-buahan, yang nutrisi yang sangat tinggi dan dapat membuat Anda menghindari suplemen. Juiciness Pepaya membuatnya cukup enak selama kehamilan. Lain kali Anda mendengar saran dari seseorang tentang Pepaya, Anda dapat membantu mereka menguasai setengah dari pengetahuan mereka dengan informasi ini. Kami harap Anda memiliki kehamilan yang sehat dan aman!

Sumber Gambar: Shutter stock