Twin Heart adalah teknik meditasi yang kuat yang diperkenalkan oleh Grand Master Choa Kok Sui pada 1980-an. Ia dikenal karena khasiat penyembuhannya dan juga mengisi praktisi dengan cinta, kekuatan dan cahaya. Ini akan membantu Anda mencapai keadaan damai dan mengurangi semua jenis stres, ketegangan dan kecemasan dari tubuh Anda. Jenis meditasi ini adalah tentang pembersihan dan menawarkan sejumlah besar manfaat bagi semua. Garis besar dan ringkasan topik ini telah dianalisis dalam paragraf berikut.
Teknik Meditasi Jantung Kembar:
1. Latihan Fisik:
Langkah pertama untuk meditasi jantung kembar adalah melakukan beberapa latihan fisik. Ini akan membersihkan dan mempersiapkan Anda untuk level selanjutnya. Lakukan selama sekitar lima menit agar sedikit keabu-abuan dikeluarkan dari tubuh. Ini akan membangkitkan energi halus dan membuat Anda siap untuk langkah selanjutnya.
2. Berkat Ilahi:
Menghubungkan Lidah Anda ke Langit-Langit:
Sekarang Anda harus menghubungkan lidah Anda ke langit-langit. Ini akan menyelesaikan hubungan antara tingkat energi pertama dan kembali dan aura dan memulai sirkulasi energi selama meditasi. Langkah ini adalah yang ketiga dan dianggap vital bagi semua yang berlatih Meditasi Jantung Kembar.
3. Memberkati Bumi:
Selanjutnya, tekan cakra mahkota dengan jari-jari Anda selama beberapa detik. Ini akan membantu dalam konsentrasi. Anda juga perlu memberkati dunia dengan perasaan cinta, kebaikan, dan kemurahan hati di hati Anda. Cobalah rasakan energi ilahi di sekitar Anda dan ucapkan kata-kata kebahagiaan, kegembiraan, kedamaian, dan harmoni.
4. Meditasi:
Setelah Anda selesai dengan ini, Anda dapat mulai dengan meditasi Anda. Ini hanya dapat terjadi setelah mahkota diaktifkan. Anda harus membayangkan cahaya keemasan dengan tangan Anda yang turun ke bumi dan mengisinya dengan banyak cinta dan cahaya. Memberkati bumi dengan kata-kata yang baik juga.
5. Nyanyian Om:
Sekaranglah saatnya bagimu untuk mengucapkan mantra. Waspadai keheningan di dunia sekitar Anda dan nyanyikan dengan lembut om. Anda juga dapat menggunakan Amin jika mau. Terus lakukan ini selama sekitar sepuluh menit dan kemudian rileks. Jangan lupa untuk melihat mahkota kepala Anda dengan cara yang lembut dan penuh kasih.
6. Lepaskan Semua Kelebihan Energi:
Setelah melalui meditasi, Anda harus melepaskan semua energi berlebih. Lakukan ini dengan mengangkat kedua tangan Anda ke udara dengan telapak tangan menghadap ke luar. Lepaskan energi dengan memberkati bumi dengan cinta, kedamaian, kegembiraan, dan ketenangan di hatimu. Lakukan ini selama beberapa menit sampai tubuh Anda menjadi normal. Anda juga dapat memberkati anggota keluarga Anda atau orang yang Anda cintai juga.
7. Berterima kasih:
Pada akhirnya, Anda harus berterima kasih kepada Yang Mahatinggi atas bimbingan rohaninya dan berkat ilahi. Ini akan mengakhiri Meditasi Jantung Kembar.
8. Latihan Fisik dan Pemijatan:
Hal terakhir yang harus Anda lakukan dalam Meditasi Jantung Kembar adalah memijat berbagai bagian tubuh Anda atau melakukan beberapa latihan fisik yang baik selama sekitar lima menit. Ini akan membersihkan tubuh Anda dan memberi energi Anda secara spiritual. Anda akan merasa cerah dan kuat dan sembuh setelah ini.