Diare adalah salah satu masalah kesehatan yang paling umum terjadi pada semua kelompok umur - mulai dari bayi hingga orang tua. Diare, yang paling sering diartikan sebagai gerakan longgar, meskipun bukan kondisi medis yang sangat parah, ada banyak faktor eksternal yang memicu masalah sementara tetapi tidak menyenangkan ini karena penyebabnya berbeda dan sulit untuk menghentikan diare secara instan tanpa mengetahui penyebab dan haknya. pengobatan untuk itu. Secara internal, hal ini terkait dengan berfungsinya sistem pencernaan karena pertumbuhan bakteri atau asupan makanan serat tinggi atau makanan yang sangat pedas atau keracunan makanan.
Hanya keparahan yang disebabkan oleh diare adalah dehidrasi ekstrem. Setelah Anda mengetahui masalahnya, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter, jika kasusnya cukup ekstrem. Dalam kasus-kasus sederhana seseorang selalu dapat menggunakan pengobatan rumah untuk mengobati diare. Hal yang sama dapat digunakan dalam masalah kronis untuk mempercepat proses penyembuhan. Di sini kami telah menyusun daftar 25 pengobatan rumah terbaik untuk diare dengan upaya dan biaya yang sangat minim.
Penyebab Untuk Diare:
Sebelum kita mulai dengan solusi alami untuk menghentikan Diare, mari kita pahami dulu apa penyebabnya. Diberikan di bawah ini adalah penyebab utama di balik kondisi ini:
- Infeksi yang disebabkan oleh bakteri, virus dan mikroba mematikan lainnya seperti Amuba
- Makanan dan Air yang Terkontaminasi
- Kurangnya Kebersihan Pribadi
- Kurangnya kesehatan Bakteri usus, karena antibiotik
- Defisiensi Nutrisi mengarah pada imunitas yang melemah
- Inflammatory Bowel Syndrome atau IBS, yang dapat menyebabkan Diare Kronis
- Infeksi Berkepanjangan
- Perubahan Hormon
- Kanker usus
Gejala Diare:
Tidak setiap episode mencret adalah Diare. Gejala-gejala ini dapat membantu Anda mengidentifikasi penyakit sejak dini dan mencari perawatan medis yang tepat:
- Kram perut parah
- Kotoran berair, dengan frekuensi berkurang
- Demam
- Mual
- Pusing
- Mendesak buang air besar
- Perut kembung
- Bau busuk di tinja
- Muntah
- Kekeringan pada Bibir, Mulut dan Kulit
Bagaimana Mencegah Diare?
Sekarang setelah Anda memahami penyebab dan gejala Diare, mari kita lihat bagaimana mencegah mangsa dari kondisi ini sejak awal:
- Cuci tangan Anda dengan sabun sebelum makan
- Minumlah hanya air matang dan air dingin
- Hindari makan atau minum di pinggir jalan dan bahkan dari tempat-tempat yang tidak bersih
- Cuci buah dan sayuran dengan benar dan buang kulitnya sebelumnya
- makan
- Selalu sediakan makanan segar yang baru disiapkan untuk menghindari masalah kontaminasi
- Pastikan daging yang Anda konsumsi segar
- Dapatkan vaksin reguler jika Anda menderita Diare Kronis
Obat Alami Rumah Untuk Diare:
Berikut adalah solusi alami terbaik dan paling efektif untuk diare. Ini adalah cara alami yang paling menjanjikan untuk menghilangkan diare:
1. ACV:
Diare, terutama ketika disebabkan oleh pertumbuhan bakteri akan lebih baik dengan pektin, yang merupakan poliskarida alami yang membantu sebagai agen anti-bakteri yang mempromosikan pertumbuhan bakteri pendukung di sekitar perut dan usus, meningkatkan pencernaan. Cuka Sari Apel, yang dikenal sebagai ACV secara alami memiliki pektin dan oleh karena itu, dapat dianggap sebagai antibiotik alami. Ini berfungsi dengan ajaib sebagai pengobatan rumah untuk diare, terutama yang disebabkan oleh pertumbuhan bakteri.
Instruksi persiapan:
- ACV sudah tersedia dalam botol kemasan di pasar.
- Ambil segelas air, lebih disukai air dingin
- Tambahkan dua sendok makan ACV
Panduan Penggunaan:
- Minum segelas air ACV campuran 3 sampai 4 kali sehari dan itu akan membersihkan bakteri di saluran pencernaan Anda, membebaskan Anda dari diare yang menyusahkan.
Efek samping:
- Cuka sari apel, karena bersifat asam, kadang-kadang mungkin tidak baik untuk beberapa orang. Cium dan cicipi sedikit jus dan jika Anda merasa tidak nyaman dengan aroma atau rasanya, hindari saja.
2. Yogurt:
Meskipun sebagian besar dokter meminta untuk menghindari produk susu ketika Anda mengalami diare, hanya ada satu pengecualian dan itu adalah yogurt. Dadih dan yogurt adalah dua produk susu yang mengandung lactobacillus, bakteri baik yang membantu pencernaan mudah. Yogurt memiliki probiotik, agen yang baik yang dibutuhkan sistem pencernaan untuk mengembalikan efisiensinya.
Instruksi persiapan:
- Yogurt sudah tersedia di pasar dalam paket ukuran kecil hingga besar.
- Di beberapa tempat, di mana Anda tidak menemukan yogurt, silakan dan pilih dadih sebagai alternatif yang baik.
Panduan Penggunaan:
- Ambil secangkir yogurt atau dadih, tambahkan sejumput garam dan gula dan memakannya sebagai hidangan penutup.
- Anda bisa makan hingga 3 cangkir kecil yogurt atau dadih dalam sehari dan itu akan membantu dalam menghilangkan diare dengan cepat.
Efek samping:
- Beberapa orang, yang tidak toleran terhadap produk susu, mungkin merasa sebaliknya. Orang seperti itu harus menghindarinya.
3. Chamomile:
Chamomile, produk tanaman alami, sebenarnya bunga tanaman ini sangat baik untuk perut. Ini dikenal karena khasiatnya yang menenangkan dan sebagian besar penelitian telah menunjukkan bahwa minum teh chamomile sebenarnya menghentikan diare secara instan.
Instruksi persiapan:
- Anda mendapatkan kantong teh chamomile di pasar
- Jika Anda memiliki bunga chamomile dan kesabaran untuk membuat teh, ambil cangkir air panas, tambahkan bunga chamomile ke cangkir dan tutupi. Saring ekstrak dan sajikan.
Panduan Penggunaan:
- Anda dapat memiliki ini dua kali sehari untuk hasil yang bagus.
Efek samping:
- Semua produk alami ramah untuk perut. Namun, beberapa orang mungkin alergi terhadap produk alami tertentu. Jadi, periksa apa yang terbaik untuk Anda sebelum dikonsumsi.
4. Jahe:
Jahe, yang dikatakan memiliki banyak nilai obat, digunakan untuk mengobati masalah terkait lambung, terutama diare pada orang dewasa. Dengan mekanisme pemanasannya, jahe menghangatkan saluran pencernaan dan bekerja dengan sifat anti-inflamasi dan analgesiknya, sehingga meminimalkan diare.
Instruksi persiapan:
Jahe memiliki sifat pencernaan alami. Jadi Anda dapat memilih untuk memakan sepotong kecil jahe segar apa adanya atau Anda dapat memilihnya sebagai bahan dalam teh Anda. Meskipun jahe tersedia di pasaran dalam bentuk bubuk dan kapsul, selalu lebih baik memiliki jahe parut segar, terutama ketika Anda menggunakannya untuk pengobatan rumah. Pastikan Anda tidak melebihi asupan 4 gram jahe per hari.
Panduan Penggunaan:
- Ambil bejana, tambahkan air yang Anda perlukan untuk membuat teh dan rebus airnya.
- Setelah air panas, tambahkan beberapa jahe dan tunggu jus jahe masuk ke dalam air.
- Sekarang tambahkan bubuk teh Anda dan buat teh biasa.
- Atau tambahkan lemon dan madu ke dalam air berbasis jahe dan sajikan sebagai teh.
Efek samping:
- Jahe memiliki sifat memanaskan, jadi ingatlah kuantitasnya.
5. Pisang:
Pisang disebut sebagai "buah emas". Pisang mudah dicerna dan tidak mengandung lemak atau kolesterol. Pisang kaya akan vitamin C, vitamin B6, zat besi, kalium, dan karbohidrat kompleks, karena itu memastikan kesehatan yang baik. Terlepas dari semua ini, pisang mengandung lactobacillus, enzim pencernaan yang menjaga sistem pencernaan tetap utuh. Karena itu, semua sifat ini menjadikan pisang bahan ramuan rumahan yang baik untuk diare dan mulas.
Instruksi persiapan:
Anda dapat memilih untuk makan pisang apa adanya, karena ini adalah salah satu buah paling enak yang disukai hampir semua orang.
Panduan Penggunaan:
- Anda dapat memiliki pisang sebanyak yang Anda inginkan karena mengandung kalium di dalamnya dan mineral ini membantu menyeimbangkan elektrolit yang cenderung hilang ketika Anda mengalami diare.
Efek samping:
- Kecuali jika Anda alergi terhadap pisang atau buahnya matang dengan karbida atau pestisida, itu mungkin tidak memiliki banyak efek samping.
6. Teh Kulit Jeruk:
Jeruk, buah jeruk memiliki banyak manfaat kesehatan. Selain sebagai buah yang kaya Vitamin-c, kulit buah ini sangat bermanfaat sebagai obat rumahan untuk mengobati diare. Meskipun kedengarannya lucu, kulit buahnya sebenarnya memiliki sifat pencernaan yang mudah yang menjadikannya bahan yang luar biasa untuk perawatan di rumah untuk diare.
Instruksi persiapan:
Teh kulit jeruk adalah obat tradisional yang dipercaya dapat membantu pencernaan. Tempatkan kulit jeruk cincang (lebih disukai dari jeruk organik, karena kulitnya mungkin mengandung pestisida dan pewarna) ke dalam panci dan tutup dengan 1 liter air mendidih. Biarkan sampai air dingin. Anda bisa mempermanisnya dengan gula atau madu.
Panduan Penggunaan:
- Anda dapat memiliki pisang sebanyak yang Anda inginkan karena mengandung kalium di dalamnya dan mineral ini membantu menyeimbangkan elektrolit yang cenderung hilang ketika Anda mengalami diare.
Efek samping:
Kecuali Anda alergi terhadap pisang atau buah matang dengan karbida atau pestisida, mungkin tidak ada efek samping.
7. Air Kelapa:
Air kelapa yang lembut, yang seperti ORS alami (larutan hidrasi Oral Re), kaya akan kalium dan natrium dan karenanya, ini adalah cara perawatan rumah yang luar biasa untuk diare.
Instruksi persiapan:
Kelapa yang lembut sudah tersedia di pasaran. Saat membeli, penjual sebenarnya menghilangkan lapisan pertama kelapa di atasnya sehingga menjadi mudah untuk ditusuk dan diminum.
Panduan Penggunaan:
- Satu dapat memiliki air 4 kelapa lunak untuk melembabkan kembali tubuh dan mendapatkan bantuan dari diare.
Efek samping:
- Jika suhu tubuh seseorang rendah, kadang-kadang dia kedinginan dengan air kelapa. Kalau tidak, tidak ada efek samping dari minum air kelapa.
8. Jus Lidah Buaya:
Aloe Vera, yang terkenal karena khasiat penyembuhannya, terutama yang terlihat secara fisik pada kulit, juga merupakan penyembuh diare yang luar biasa. Sementara itu bekerja dengan baik untuk sembelit, ia juga berhasil menyembuhkan diare. Ini bertindak sebagai pencahar alami.
Instruksi persiapan:
- Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya di rumah, potong beberapa batang, lepaskan lapisan atas dan masukkan ke dalam blender dengan air. Jus akan siap.
- Jika Anda tidak memiliki tanaman lidah buaya di rumah, Anda dapat memilih sebotol jus lidah buaya dari pasar super mana pun.
Panduan Penggunaan:
Ambil satu sendok makan jus ini tiga kali sehari dan diare Anda akan hilang.
Efek samping:
Pastikan Anda mencuci batang lidah buaya dengan benar sebelum dicampur. Gunakan air bersih juga, jika tidak kondisinya akan memburuk.
9. Fenugreek:
Fenugreek yang memiliki banyak nilai obat, adalah ramuan obat rumahan yang bagus untuk banyak penyakit. Sementara daun fenugreek dan cukup umum digunakan dalam memasak setiap hari sebagai bagian dari dal, biji fenugreek digunakan sesekali dalam hidangan tertentu untuk memperkaya rasa. Biji fenugreek bekerja sangat baik dalam mengurangi diare yang terlalu instan.
Instruksi persiapan:
- Ambil satu sendok teh penuh biji fenugreek dan masukkan ke dalam mulut Anda bersama sedikit air dan telan tanpa menggigit.
- Atau buat bubuk fenugreek, tambahkan dengan sendok dadih dan telan.
Panduan Penggunaan:
- Lakukan ini dua kali sehari dan Anda akan melihat perbedaannya setelah asupan pertama.
Efek samping:
- Fenugreek tidak memiliki efek samping karena merupakan bahan obat alami.
Perawatan dan Pengobatan Tambahan untuk Diare pada Orang Dewasa:
1. Wortel:
Tingkat pektin dalam wortel adalah apa yang membantu dalam penyembuhan diare. Seseorang dapat memasak wortel dan memakan pure makanan 2-3 kali sehari atau mengambil jus wortel dengan jus lemon dan madu. Ini tidak hanya akan membantu memberi Anda vitamin dan mineral yang dibutuhkan tetapi juga mengisi kembali kandungan air yang hilang.
2. Blackberry:
Blackberry adalah produk alami lain yang mengandung tanin. Seseorang dapat merebus beberapa sendok teh blackberry segar atau daun blackberry kering dalam 1-1 ½ gelas air dan kemudian minum cairan suam-suam kuku ini 2-3 kali sehari untuk mengobati diare. Hal yang sama dapat dilakukan dengan daun raspberry juga.
3. Teh Hitam:
Tanin dalam teh hitam adalah apa yang membantu dalam mengurangi segala jenis peradangan di usus sedangkan air membantu dalam hidrasi tubuh kembali. Secangkir teh hitam yang dimaniskan dengan sedikit gula adalah cara sempurna untuk mengatasi krisis.
4. Blueberry:
Obat diare rumah termasuk banyak asupan blueberry. Selain sebagai sumber yang kaya antioksidan, blueberry sering direkomendasikan untuk masalah lambung tertentu di mana tanin dan antosianosida menyediakan properti antibakteri dan anti radang yang ahli, sesuatu yang mungkin Anda perlukan untuk hari-hari diare Anda.
5. Akupunktur:
Akupunktur adalah obat Cina kuno untuk menyembuhkan jenis penyakit tertentu. Jarum tipis tipis dimasukkan ke bagian tubuh tertentu yang merangsang chi atau energi yang mengalir di tubuh Anda, halangan yang diyakini tradisi Tiongkok kuno sebagai penyebab utama masalah fungsi tubuh. Cobalah akupunktur untuk diare Anda, tetapi pastikan ada di bawah pengawasan profesional.
6. Beras:
Selama diare, buang air besar Anda bersifat cair yang menghabiskan banyak energi dan air dari tubuh Anda. Inilah sebabnya mengapa nasi putih biasa adalah makanan yang cocok untuk saat ini yang membantu Anda dalam pencernaan dan juga dapat menambahkan beberapa tubuh ke usus Anda mencegah cairan mengalir keluar dari tubuh Anda.
7. Biji Psyllium:
Biji psyllium atau yang kita sebut paghula dalam bahasa Hindi dapat diperoleh dari toko obat atau toko bahan makanan terdekat. Ini hanyalah ramuan tanah dan air pencernaan yang menambah stabilitas usus Anda, memperkuatnya sehingga mencegah kehilangan cairan yang berlebihan dari tubuh Anda.
8. kaldu ayam:
Selama diare kita kehilangan banyak energi dan cairan tubuh, sesuatu yang membuat kita lemah dalam saraf kita. Tubuh Anda membutuhkan banyak protein sekarang dan inilah sebabnya semangkuk hangat kuah kaldu ayam sehat dapat membantu Anda mengurangi kelelahan sambil menambahkan beberapa protein pembentuk tubuh ke dalam sistem Anda.
9. Teh Peppermint:
Tidak hanya peppermint memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan, itu juga merupakan sumber kualitas antibakteri yang mantap, salah satu alasan mengapa teh peppermint mungkin menjadi teman Anda selama ini. Ini juga membantu pendinginan sistem Anda dan membantu pencernaan Anda.
10. Minuman Pagi:
Jeruk nipis atau lemon bersifat antibakteri dan juga mengandung antioksidan yang kaya. Madu adalah penyembuh alami dan membantu Anda menjadi tenang juga. Pagi-pagi memulai hari Anda dengan minuman energi yang terbuat dari madu, air jeruk nipis dan air hangat yang akan membersihkan sistem Anda dan membantu Anda melalui diare.
11. Minyak Biji Hitam:
Obat rumahan untuk diare juga termasuk asupan minyak biji hitam yang pasti akan membantu Anda dalam masalah pencernaan. Anda bisa mencampur sendok teh minyak biji hitam dengan yogurt polos atau hanya mencampurnya dengan jus jeruk untuk asupan.
12. Clay:
Diare biasanya merupakan hasil akhir dari keracunan makanan atau penyakit virus. Menggunakan satu sendok makan lempung smektit dengan air suling Anda sekarang akan menjadi proses pembersihan tubuh yang baik yang akan membantu tubuh Anda membersihkan diri dari racun yang terakumulasi sehingga mempercepat proses penyembuhan.
13. Teh Hijau:
Teh hijau semuanya alami dan membantu tubuh Anda membersihkan dari dalam. Karena diare mengharuskan Anda untuk mengonsumsi banyak cairan, teh hijau pada saat ini akan menjadi minuman hambar yang sempurna yang dapat Anda minum sambil melanjutkan hari Anda. Tidak hanya membantu Anda mendapatkan kembali kekuatan Anda, itu juga membantu Anda dari dalam.
14. Hindari Dadih:
Produk-produk susu harus benar-benar dihindari selama diare tetapi produk-produk seperti yogurt atau dadih sebenarnya dapat membantu Anda mendinginkan tubuh sambil membiarkan bakteri baik bekerja pada sistem Anda, menyembuhkan mereka dari dalam. Dadih juga digunakan untuk tujuan pencernaan dan dapat bertindak sebagai bahan gurun yang baik.
Gaya Hidup Sehat untuk menghindari Diare:
- Istirahat Dengan Baik: Diare membuat Anda kering dan saat ini tidur nyenyak tidak cukup bagi Anda untuk menjalani sepanjang hari. solusi alami untuk diare akan mencakup Anda beristirahat untuk bagian yang lebih baik dari hari daripada membuang-buang energi apa pun yang tersisa. Beristirahat juga akan membuat tubuh Anda mengatasi masalah dengan kecepatan yang lebih baik.
- Latihan Pernafasan: Tidak ada yang berlebihan atau terlalu menegangkan, beberapa latihan pernapasan selama waktu ini akan memperkuat inti Anda dan membiarkan tubuh Anda mengatasi diare dengan gaya yang jauh lebih kuat. Latihan pernapasan tidak hanya melepaskan tubuh Anda dari lendir yang ada tetapi juga akan membuat Anda merasa segar dan lebih baik.
- Memiliki Cairan: Terlepas dari minuman berkafein dan jus jeruk seperti tomat dan jeruk, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengambil banyak cairan yang hilang karena diare. Ini akan membantu dalam mengarah pada perawatan kondisi yang tepat. Orang pasti harus memiliki 8-9 gelas air bersama dengan air dengan garam laut dan gula dan limun buatan sendiri. Ini akan membantu dalam mengobati dehidrasi dan juga berkontribusi dalam penyembuhan diare.
Bagaimana Mengobati Diare Pada Bayi dan Anak-Anak?
Diare adalah masalah umum pada bayi dan anak-anak, yang menderita perut sensitif dan sistem kekebalan tubuh yang lemah. Kiat-kiat ini dapat membantu mereka pulih dengan cepat dan mencegah kehilangan cairan yang berlebihan:
- Pada bayi yang disusui, ibu harus secara sadar memberi makan mereka terlepas dari permintaan. Ini bisa membantu menyeimbangkan cairan yang hilang.
- Pada bayi yang diberi susu formula, terus berikan susu formula yang disiapkan dengan jumlah air yang tepat.
- Pada anak-anak yang terbiasa dengan makanan padat, pastikan makanannya terdiri dari banyak buah-buahan, jus, air bersama dengan makanan biasa.
- Anak-anak yang menolak makan apa pun harus diberikan cairan rehidrasi oral untuk mencegah dehidrasi.
Apa Makanan yang Harus Dihindari Selama Diare?
Ketika menderita Diare, penting untuk menghindari makanan tertentu yang dapat memperburuk kondisi tersebut. Anda harus menjauh dari:
- Susu dan Produk Susu (Pengecilan buttermilk adalah pengecualian).
- Makanan Ringan Goreng, Berminyak, Goreng.
- Makanan Luar.
- Makanan pedas dan masala.
- Daging tebal seperti Babi dan Daging Sapi Muda.
- Sayur mentah.
- Makanan olahan, kalengan.
- Soda.
- Produk Gula.
- Pemanis buatan.
- Bawang.
- Legum.
- Alkohol.
- Kopi dan Teh.
Malam yang buruk muntah dan berlari ke toilet beberapa kali segera berubah menjadi aliran cairan yang berat meninggalkan tubuh Anda. Anda tahu itu diare ketika tubuh Anda merasa memerah dan semua yang Anda konsumsi keluar tidak tercerna dan terasa cair. Diare sering terjadi dan untungnya dapat diobati di rumah. Meskipun rekomendasi ketat untuk dokter selalu disarankan, ada beberapa solusi perawatan rumah yang luar biasa dan cara alami untuk menghilangkan diare, sekarang giliran Anda untuk menggunakannya dan berbagi pengalaman Anda dengan kami dengan menulis di komentar di bawah ini.
Pertanyaan yang Sering Diajukan:
1. Apakah istilah Diare dan Dehidrasi sama?
Tidak! Diare adalah suatu kondisi yang berkaitan dengan buang air besar dan air yang berlebihan, dibandingkan dengan kisaran normal. Semua cairan tidak wajib hilang selama fase ini, jika perawatan yang tepat dilakukan pada tahap awal. Dehidrasi adalah tahap Diare, di mana tubuh sudah kehilangan cairannya. Ini adalah kondisi berbahaya ketika perawatan medis yang tepat diperlukan.
2. Apa saja gejala dehidrasi?
Seperti disebutkan di atas, dehidrasi disebabkan oleh diare, yang menyebabkan hilangnya cairan tubuh. Anda tahu Anda mengalami dehidrasi ketika Anda melihat kekeringan di mulut, kulit pecah-pecah, tenggorokan kering, tidak buang air kecil selama lebih dari 6 jam, kelemahan parah, pusing, kram tubuh, tekanan darah rendah dan wajah memerah.
3. Bagaimana Cara Menyiapkan Solusi Elektrolit Di Rumah?
Minum larutan elektrolit adalah pertolongan pertama yang penting untuk Diare dan dehidrasi. Jika Anda tidak memiliki paket ORS, Anda dapat menyiapkannya di rumah. Dalam satu liter air matang dan dingin, tambahkan 6 sdm gula, 1 sdm Garam dan aduk campuran dengan baik. Solusi ini dapat diberikan sampai keseimbangan cairan tercapai dalam tubuh.